Listado de la etiqueta: alimentación

TÉ NEGRO,ROJO,VERDE DIFERENCIAS SUSARÓN

Té verde, negro, rojo… ¿conoces sus diferencias?

Hoy en día hay tantos tipos de esta bebida que es difícil que no nos guste ninguno. Lo hay blanco, verde, negro, rojo… sea como sea proviene de la misma planta, pero es su procesado lo que hace que cada uno de ellos tenga sabores y propiedades diferentes. ¿Sabes para qué sirve cada uno? Vamos […]

sen estreñimiento

¿Cómo tomar sen para el estreñimiento?

De vez en cuando se necesita una ayuda extra para ir al baño. Si alguna vez te has encontrado en esta situación, te damos una solución: el sen como remedio al estreñimiento, un planta que se puede tomar dentro una dieta equilibrada y saludable. Además, te damos otros consejos de una alimentación rica en fibra […]

¿Cómo calmar la ansiedad y despejar nuestra mente? - Susarón

¿Cómo calmar la ansiedad y despejar nuestra mente?

En nuestra sociedad hemos normalizado términos sobre salud mental. La gestión del agotamiento mental es una prioridad en la sociedad para que no nos afecte tanto en nuestro terreno personal como laboral. Te damos algunas claves para calmar la mente cuando tenemos ansiedad. En el mundo, una de cada cuatro personas sufre o sufrirá un […]

Pasiflora: controla tus nervios - Infusiones Susarón

Pasiflora: controla tus nervios

“Que no se me olvide comprar esto luego. Mañana tengo visita con el médico. Por la tarde tengo que llevarle la bolsa a mi amiga. Que no se me pase llamar allí. Hoy empiezo a cuidarme. A ver si puedo prepararme la entrevista que tengo.” ¿Te suena? Nuestro día a día está lleno de “tareas” […]

¿Es el huevo un superalimento?

¿El huevo es un superalimento?

Durante mucho tiempo se ha demonizado al huevo por su elevado contenido en colesterol. Hasta hace unos años, los expertos recomendaban reducir su consumo, o incluso eliminar por completo, cuando las analíticas mostraban cifras elevadas de grasas como el colesterol. Sin embargo, a día de hoy, sabemos que la mala fama que recibía el huevo […]

El hígado graso es una enfermedad cada vez más frecuente. La forma de prevenirlo, una dieta y peso saludables y mejorar los niveles de colesterol

Hígado graso: ¿la mejor dieta para cuidarlo?

El hígado graso es una afección que se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa a nivel hepático. Este tejido adiposo puede dificultar el funcionamiento normal del órgano. En muchos casos, se trata de una enfermedad silenciosa, por lo que puede cursar con pocos o ningún síntoma. Sin embargo, la falta de control de esta […]

Beneficios del deporte para la ansiedad y la depresión

Los beneficios del deporte en la ansiedad

La depresión es algo que la gran mayoría de la población ha sufrido en algún momento de su vida. Se trata de un estado emocional que puede afectarnos en nuestras relaciones, rendimiento tanto intelectual como deportivo, así como nuestra propia imagen y percepción de nosotros mismos. Numerosos estudios intentan averiguar si la práctica de ejercicio […]

Especias en infusiones, beneficios para la salud

Especias en infusiones, beneficios para la salud

El uso de las especias en infusiones se origina miles de años atrás. Su función principal ha sido siempre la de aportar sabor y aroma. No obstante, algunas de estas especias han despertado gran interés entre ciertas culturas por sus propiedades terapéuticas y medicinales. El gran potencial que nos brindan en infusiones convierte a las […]

Calcula las calorías que necesitas para activar tu metabolismo

Calcula las calorías que necesitas para activar tu metabolismo

Las necesidades de cada uno de nosotros son diferentes. Una persona, en función de su edad, sexo, composición corporal y actividad física necesitará mas o menos calorías para poder rendir durante el día. Además, la masa muscular de la persona será un factor determinante, ya que contra más se tenga mayor será el gasto calórico […]

3 recetas con trufas para tu cena de San Valentín

3 recetas con trufas para tu cena de San Valentín

San Valentín es una ocasión perfecta para hacer una comida o cena romántica. Puedes preparar una mesa con varios platos para picar, y acompañarlos de vuestra bebida favorita. Te damos 3 ideas de trufas, dulces y saladas, pensadas para comer de un solo bocado. Pon buena música, una luz cálida y deleita a tu pareja […]