¿Qué son las alergias? La alergia son unas alteraciones que afectan normalmente en la respiración, en los nervios o provocan algún tipo de erupción. Esto sucede cuando el sistema inmune se ha expuesto a alguna sustancia a la que es sensible y que en otras personas o condiciones no suele causar estos síntomas. Las alergias […]
Son muchos los productos del mercado que prometen beneficios. Quizás, los que más conocemos son algunos llamados “probióticos”, como el yogur. Pero además de los probióticos, existen los prebióticos que además de sus nutrientes nos aportan un beneficio extra para nuestra salud. ¿Qué son los prebióticos, qué hacen y de qué alimentos se trata? ¡Vamos […]
La piel es el órgano más grande que tenemos en el cuerpo humano y cumple con tres funciones principales: protegernos, regular nuestra temperatura y generar vitamina D. Pero, ¿cómo va a protegernos esta gran barrera si no está correctamente cuidada? Es precisamente esto lo que vamos a ver a continuación: como cuidar tu piel para […]
Una mente equilibrada y positiva aporta mucho bienestar interno. Te damos unos hábitos para que tengas una mente sana y positiva y aprendas a ver el lado bueno de las cosas. Como todo en la vida, se puede aprender a tener una mente libre de pesimismo. ¿Cómo tener una mente sana y positiva? Es todo […]
¡Vaya! Igual que llegaron las fiestas de Navidad, ¡se fueron! Y como muestra de su paso, los Reyes Magos, Papá Noël y demás nos han dejado un cúmulo de energía almacenado en nuestro cuerpo, en forma de grasa. ¡Y eso que esto no lo habíamos pedido en nuestras cartas! Pero que no cunda el pánico. […]
Se acercan días festivos, además ligados con la comida como son las fiestas de Navidad. Los platos elaborados ocupan el primer lugar en todas las mesas familiares, junto con los dulces y las largas horas sentados. Nuestros hábitos alimentarios y nuestras rutinas de descanso se ven alteradas y con ello también nuestro tránsito intestinal. ¡Vamos […]
Cuando empezamos a cuidar nuestra alimentación, aligeramos los platos y reducimos las cantidades que solemos comer habitualmente. Con estas medidas puede aparecer una mayor sensación de hambre. Para evitar que tus tripas suenen en el momento menos indicado, te proponemos 3 recetas sabrosas y saludables. Además, sus propiedades saciantes te ayudarán a no pasar hambre. […]
Nuestra mente tiene la capacidad de darnos alas. Permite dar rienda a nuestra imaginación. Te hace sentir capaz de cualquier cosa. Pero también puede ser una cárcel. Si dejas que la mente se llene de pensamientos negativos perjudicas tu autoestima. Y si dejas que se prolongue en el tiempo, te acabas sintiendo triste y bloqueado. […]
Contrariamente a lo que la mayoría de las personas suele pensar cuando se acaban las vacaciones, en Susarón ¡teníamos muchas ganas de volver! Y es que volvemos con novedades que no os dejarán indiferentes, ¿queréis conocerlas? Nuestra razón de ser es la mejora constante con tal de poder ofrecer a nuestros consumidores productos que cuiden […]
En las vacaciones de verano tenemos muchas horas para dedicar a los nuestros de una manera divertida y distendida. Los días largos y el buen tiempo nos invita a hacer muchas cosas al aire libre. Te proponemos algunas actividades que puedes hacer en diversos entornos para aprovechar y disfrutar este verano en familia. Las vacaciones […]
