5 cosas que hacen daño al cabello y no tenías en cuenta

5 cosas que hacen daño al cabello y no tenías en cuenta

Los cambios de temperatura bruscos hacen daño al cabello Esto se aplica a la temperatura del agua y a la de los secadores o planchas. Lavar el pelo con agua muy caliente puede favorecer la aparición de exceso de sebo, lo que hace que esté más graso. Por otro lado, lavarlo con agua fría no […]

¿Por qué puedo tener un exceso de grasa corporal?

¿Por qué puedo tener un exceso de grasa corporal?

Nuestro cuerpo está constituido por múltiples sustancias: agua, hueso, músculo, grasa, entre otras. El agua es, de todas ellas, el componente mayoritario. Constituye más de la mitad del peso del organismo, y desempeña un papel vital en muchos de los procesos corporales. Su cantidad depende de factores tales como la edad, el sexo y la […]

3 recetas con frutos secos y calabaza para combinar con tu infusión - Susarón

3 recetas con frutos secos y calabaza para combinar con tu infusión

Los frutos secos nos permiten hacer una gran infinidad de recetas y además son una opción saludable y llena de energía. Descubre 3 recetas donde se combinan los frutos secos y la calabaza; unos palitos de calabaza con chocolate y nueces, unas bolitas de calabaza y coco y unas galletas de calabaza y cacao. ¿Cuál […]

Que es la fitoterapia

¿Qué es la fitoterapia y cómo ayuda a tu salud?

 A lo largo de la historia, todas las civilizaciones han aplicado sus propios métodos para tratar de sanar heridas u enfermedades. Desde Mesopotamia, pasando por el antiguo Egipto, la Antigua Grecia, Roma o China, a lo largo de la historia los humanos hemos utilizado diferentes métodos para cuidar de nuestra salud y alargar nuestras vidas. […]

¿Qué infusión tomar para aliviar el dolor de la regla?

¿Qué infusión tomar para aliviar el dolor de la regla?

El dolor menstrual, conocido también como dismenorrea, es una afectación común entre las mujeres en edad fértil. Se caracteriza por dolores de tipo espasmódico en el abdomen inferior, que pueden irradiarse también a la zona lumbar y a las piernas. Además, en algunos casos, este dolor puede ir acompañado de otros síntomas como náuseas, vómitos, […]

Infusiones para depurar

Infusiones para depurar el cuerpo tras los excesos de las vacaciones

Una dieta rica en frutas y verduras, actividad física controlada y la ayuda de infusiones para depurar a base de plantas medicinales pueden eliminar el exceso de toxinas de nuestro cuerpo En situación normal, nuestro cuerpo funciona como una máquina que, mediante la coordinación de numerosos sistemas, asegura un estado saludable del organismo. Sin embargo, […]

Planes de septiembre con Susarón

Incluye infusiones y ejercicios en tus planes para septiembre

Septiembre es el mes de los inicios. Vuelta al colegio, regresar al trabajo, volver a madrugar, la llegada del otoño… Hemos elaborado un artículo para disfrutar de este mes y que no te pille el síndrome postvacacional. Con estas actividades te ayudamos a ponerte al día, a desconectar, a disfrutar del buen tiempo y cuidarnos […]

conseguir masa muscular

Aumentar la masa muscular: ejercicios de fuerza y más claves para lograrlo.

Cuidarnos, tanto física como mentalmente, debería ser una prioridad para cada uno de nosotros. La alimentación, el deporte y el bienestar emocional son tres pilares fundamentales para cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud en general. Además, los 3 están muy relacionados. Alimentarnos correctamente, incorporando los nutrientes suficientes para que nuestro cuerpo funcione correctamente, nos […]

proteger cabello susarón comp

Proteger el cabello del sol, ¿moda o necesidad?

Protectores solares para el cabello, mascarillas nutritivas, aceites capilares para la playa… Cada vez oímos más que el pelo merece unos mimos extra en verano. Pero ¿necesitamos una rutina específica para el cuidado de nuestro pelo durante el verano? Aunque no nos demos cuenta, en verano el cabello se encuentra expuesto a muchos fenómenos externos […]