Una noche de fiesta o copas con alcohol puede convertirse en una mañana bastante complicada. La sensación desagradable que aparece a las horas de haber abusado del alcohol, la resaca, es el peaje a pagar. Si lo que queremos es evitarla por completo, solo hay una manera: moderando o evitando el consumo de alcohol. Pero […]
La tila es una de las infusiones más conocidas y usadas por todo el mundo. Tomar tila para la ansiedad, ante nerviosismo, estrés, problemas para dormir o un hecho inesperado que nos sacude, es un remedio clásico para calmarse. ¿Por qué la tila es tan popular? ¿Qué beneficios nos aporta? ¿Cómo y cuándo debemos tomarla? […]
Quién ha experimentado insomnio lo sabe: no poder conciliar el sueño de forma recurrente resulta desesperante. Ante este problema, centrémonos en las soluciones. ¿Qué podemos hacer para conciliar el sueño con mayor facilidad? Te contamos cómo las infusiones para dormir y algunas plantas pueden ayudar a mejorar el descanso nocturno. Infusiones para dormir Si tienes […]
Llega el calor, y las personas que sufren de mala circulación empiezan a notar molestias. Aunque es una situación normal, no debemos conformarnos. Vamos a ver qué soluciones naturales tenemos en nuestra mano y qué infusiones para mejorar la circulación puedes tomar. ¿Por qué con el calor tenemos peor circulación? El calor afecta tanto la […]
Las infusiones y tisanas nos han acompañado desde siempre, como bebida y como remedio. Tratar algunos problemas menores con infusiones y plantas es un remedio tradicional y ancestral. Por eso, no es de extrañar que las personas mayores confíen y tomen infusiones para beneficiarse de sus propiedades. Más allá de la manzanilla o una menta-poleo […]
Muchas mujeres sufren molestias antes o durante la menstruación. ¿Qué podemos hacer para aliviarlo? ¿Menstruación y alimentación están relacionadas? ¿Existen trucos para aliviar molestias en la menstruación? Entendiendo el dolor en el ciclo menstrual El dolor en la regla se conoce como “dismenorrea”. Puede ser primaria (dolor en el útero en los días previos o […]
La infusión de azahar se elabora con la flor del naranjo. Es muy valorada por la intensidad de su aroma, ya que desprende un aroma cítrico muy peculiar y delicado. Su fragancia nos transporta a algunos patios de Andalucía, con naranjos en flor que perfuman el ambiente junto con otras flores. Su perfume evoca paz, […]
El mundo cada vez va más rápido, y el estrés y la ansiedad están a la orden del día. Es bien sabido que las hierbas naturales tienen múltiples efectos relajantes, pero existe tanta variedad que muchas veces resulta difícil saber cuál elegir para cada situación. ¿Tú también tienes dudas al momento de escoger? Te contamos […]
Cada vez más personan buscan soluciones naturales para conciliar el sueño, como tomar tila para dormir. ¿Sabías que entre un 20% y un 48% de la población adulta de España sufre problemas de sueño? Son datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), y nos dicen algo que ya sospechábamos: el insomnio y los problemas […]
La tila es una de las infusiones más populares para momentos de nerviosismo. La frase “¡Necesito una tila!” ha pasado casi a ser una expresión popular cuando nos van a dar una noticia que nos altera, o estamos viviendo una situación inesperada. ¿Qué beneficios tiene la infusión de tila? ¿Para qué sirve tomar infusión de […]
