La boca puede estar llena de bacterias que, si no se eliminan, pueden dar lugar a problemas y enfermedades. De ahí que debas cuidar tus dientes con estos consejos para mantener una buena salud dental. Incluso, ¿sabías que existen té con propiedades beneficiosas para el cuidado de la boca? Sí, para descubrirlo, ¡sigue leyendo! ¿Qué […]
El tilo es un árbol de copa densa y oscura, que crece en áreas húmedas montañosas. Los aceites esenciales que contienen las flores son los responsables de su poder aromático. Utilizada desde la antigüedad con fines medicinales, la tila es una planta ampliamente presente en infusiones y complementos nutricionales por sus propiedades relajantes. Sin embargo, […]
En nuestra vida diaria, la memoria y concentración desempeñan un papel fundamental. Desde recordar tareas importantes hasta mantenernos enfocados en nuestras responsabilidades, estas habilidades cognitivas nos ayudan a funcionar de manera efectiva en el mundo moderno. Afortunadamente, existen herramientas divertidas y entretenidas que pueden fortalecer y mejorar nuestra memoria y concentración: los juegos de memoria. […]
Un rostro radiante es el reflejo de una piel saludable y bien cuidada. Todos anhelamos tener una apariencia fresca y luminosa, pero a menudo nos preguntamos cómo lograrlo. La respuesta es adoptar un enfoque holístico que abarque tanto el cuidado interno como el externo de nuestra piel. En este artículo, descubriremos cómo alcanzar ese deseado […]
El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es una condición médica que afecta entre un 10 y un 15% de la población a nivel mundial. Manejar sus síntomas puede suponer un reto a los recién diagnosticados, por lo que conocer infusiones bajas en FODMAP puede ayudar a sobrellevarlo. Pero, ¿qué es exactamente el Síndrome del Intestino […]
En el ajetreo de la vida moderna, encontrar momentos para conectar con la naturaleza se ha vuelto cada vez más importante. A medida que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo inmersos en entornos urbanos y tecnológicos, anhelamos la serenidad y la armonía que solo la naturaleza puede brindarnos. Una manera deliciosa y reconfortante de […]
El estrés se ha convertido en un problema frecuente entre la población. Las preocupaciones, el ritmo de vida o la falta de tiempo para uno mismo pueden aumentar los niveles de tensión en el cuerpo, y eso tiene una repercusión directa sobre nuestra salud física y emocional. Podríamos definir el estrés como un conjunto de […]
En nuestra sociedad hemos normalizado términos sobre salud mental. La gestión del agotamiento mental es una prioridad en la sociedad para que no nos afecte tanto en nuestro terreno personal como laboral. Te damos algunas claves para calmar la mente cuando tenemos ansiedad. En el mundo, una de cada cuatro personas sufre o sufrirá un […]
El hígado graso es una afección que se caracteriza por una acumulación excesiva de grasa a nivel hepático. Este tejido adiposo puede dificultar el funcionamiento normal del órgano. En muchos casos, se trata de una enfermedad silenciosa, por lo que puede cursar con pocos o ningún síntoma. Sin embargo, la falta de control de esta […]
La depresión es algo que la gran mayoría de la población ha sufrido en algún momento de su vida. Se trata de un estado emocional que puede afectarnos en nuestras relaciones, rendimiento tanto intelectual como deportivo, así como nuestra propia imagen y percepción de nosotros mismos. Numerosos estudios intentan averiguar si la práctica de ejercicio […]
