Con las fiestas navideñas a la vuelta de la esquina, a todos se nos acumulan eventos en los que la comida (y la bebida) van a ser protagonistas. Comidas o cenas de empresa, con amigos, familia… Todas estas celebraciones tan especiales y esperadas hacen que nos salgamos de nuestra rutina de comidas. ¡Y eso el […]
El invierno, la temporada predilecta de virus y bacterias, desafía nuestro bienestar con descensos de temperatura y cambios térmicos abruptos, creando el ambiente propicio para resfriados y gripes. Es por ello que debemos prestar más atención en reforzar nuestras defensas en esta época del año. Tu sistema inmunitario trabaja incansablemente para defenderte de infecciones y […]
Nos pasamos aproximadamente una tercera parte de nuestra vida durmiendo, un proceso biológico que nos permite mantener un estado óptimo de salud. Sin embargo, se estima que entre un 20% y un 48% de la población adulta española sufre alteraciones del sueño, según datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN). La venta de fármacos […]
¿Cuándo tomar la infusión Quemagrasa? A veces ya sabemos qué infusión o ingredientes nos convienen, y surge otra duda: ¿Cuándo es el mejor momento para tomar mi infusión favorita? Esto es especialmente importante en el caso de las infusiones funcionales, que son aquellas con propiedades y efectos beneficiosos reconocidos. Además de saborearlas (porque además de […]
La hinchazón o distensión abdominal es un problema que afecta a buena parte de la población. En algunos casos puede ser una situación temporal, derivada del consumo de ciertos alimentos o una situación de estrés. Otras veces, en cambio, puede estar asociado a trastornos relacionados con el aparato digestivo, como por ejemplo el Sobrecrecimiento Bacteriano […]
Aunque creas que puedes ser tú, si normalmente la caída de pelo suele ser estacional, no te preocupes, es algo normal que se produzca mayor caída del cabello en otoño. ¿Cómo podemos minimizar esta pérdida y cómo prevenirla? Si bien sabemos que cada pelo es distinto, fino, delgado, grueso, rizado o liso, una tónica habitual […]
Con determinadas rutinas y hábitos, mejorar la concentración no es tan complicado y aumentar la productividad en el trabajo es posible con estos ejercicios que puedes hacer en tu escritorio. Si cada día incluyes alguno, verás cómo tu rendimiento aumenta y es cada vez mejor. Antes de desglosar algunos ejercicios, debes tener en cuenta […]
Las infusiones de anís verde, una planta aromática originaria del Mediterráneo, han sido apreciada a lo largo de la historia por sus múltiples beneficios para la salud. Una forma popular de disfrutar de sus propiedades es a través de las infusiones. Descubriremos qué es el anís verde, sus propiedades y los beneficios que ofrece al […]
En los días calurosos del verano, muchas personas necesitan por comodidad y salud aliviar las piernas hinchadas. Este problema puede ser causado por diversas razones, como la retención de líquidos, la mala circulación o el calor excesivo. Afortunadamente, existen una serie de ejercicios específicos que pueden ayudar a aliviar la hinchazón y mejorar la sensación […]
Este deporte va bien para todo. No hay nada mejor que sumergirnos en el agua y movernos en ella para gastar energía. Descubre los múltiples beneficios de la natación para tu salud física y mental y anímate a nadar. Sea en la piscina o en el mar, en diversas épocas, o todo el año, uno […]
