Los frutos secos nos permiten hacer una gran infinidad de recetas y además son una opción saludable y llena de energía. Descubre 3 recetas donde se combinan los frutos secos y la calabaza; unos palitos de calabaza con chocolate y nueces, unas bolitas de calabaza y coco y unas galletas de calabaza y cacao. ¿Cuál […]
A lo largo de la historia, todas las civilizaciones han aplicado sus propios métodos para tratar de sanar heridas u enfermedades. Desde Mesopotamia, pasando por el antiguo Egipto, la Antigua Grecia, Roma o China, a lo largo de la historia los humanos hemos utilizado diferentes métodos para cuidar de nuestra salud y alargar nuestras vidas. […]
El dolor menstrual, conocido también como dismenorrea, es una afectación común entre las mujeres en edad fértil. Se caracteriza por dolores de tipo espasmódico en el abdomen inferior, que pueden irradiarse también a la zona lumbar y a las piernas. Además, en algunos casos, este dolor puede ir acompañado de otros síntomas como náuseas, vómitos, […]
Una dieta rica en frutas y verduras, actividad física controlada y la ayuda de infusiones para depurar a base de plantas medicinales pueden eliminar el exceso de toxinas de nuestro cuerpo En situación normal, nuestro cuerpo funciona como una máquina que, mediante la coordinación de numerosos sistemas, asegura un estado saludable del organismo. Sin embargo, […]
Septiembre es el mes de los inicios. Vuelta al colegio, regresar al trabajo, volver a madrugar, la llegada del otoño… Hemos elaborado un artículo para disfrutar de este mes y que no te pille el síndrome postvacacional. Con estas actividades te ayudamos a ponerte al día, a desconectar, a disfrutar del buen tiempo y cuidarnos […]
Cuidarnos, tanto física como mentalmente, debería ser una prioridad para cada uno de nosotros. La alimentación, el deporte y el bienestar emocional son tres pilares fundamentales para cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud en general. Además, los 3 están muy relacionados. Alimentarnos correctamente, incorporando los nutrientes suficientes para que nuestro cuerpo funcione correctamente, nos […]
Protectores solares para el cabello, mascarillas nutritivas, aceites capilares para la playa… Cada vez oímos más que el pelo merece unos mimos extra en verano. Pero ¿necesitamos una rutina específica para el cuidado de nuestro pelo durante el verano? Aunque no nos demos cuenta, en verano el cabello se encuentra expuesto a muchos fenómenos externos […]
Observar un par de pelos en la almohada, en la toalla de baño, suelo o en el cepillo de peinar tu cabello no tiene por qué ser un problema. Pero hay situaciones y épocas en la que el cabello se nos cae más, y eso puede causarnos preocupación. ¿Estoy perdiendo demasiado pelo? ¿Volverá a crecer? […]
El ritmo frenético al que estamos sometidos ha propiciado que el estrés crónico sea un problema cada vez más común y normalizado. De hecho, se lo conoce como la enfermedad del Siglo XXI. La tensión que vamos acumulando afecta a nuestra salud, tanto física como emocional. El estrés puede manifestarse de formas muy variadas: dolor […]
