Cuando nuestro equilibrio interior está alterado, lo notamos. Hay una sensación de incomodidad, de necesidad de paz interior que nos reclama. Y eso son las señales necesarias para tomar cartas en el asunto y restablecer nuestra paz interior. Descubre el espliego, una planta ideal para lograrlo. Origen del espliego Es una variedad de lavanda, y […]
¡Qué emoción al recibir los calendarios de adviento cuando éramos pequeños! Era una de las mejores maneras de saber cuántos días faltaban para comenzar las fiestas de navidad, esperando que pasaran los días para descubrir qué nueva chocolatina se encontraba detrás. ¡Pues vamos a avivar esta emoción de nuevo con un calendario muy divertido! Te […]
La actividad física es conocida como uno de los pilares para mantener la salud junto con una buena alimentación e hidratación y un buen descanso. Para realizarla, debemos tener en cuenta algunos consejos básicos para que practicar deporte por salud no se vuelva en nuestra contra. Las bondades de hacer ejercicio Los beneficios de la […]
La aromaterapia se basa, como su propio nombre indica, en la utilización de materiales aromáticos, con el fin de desarrollar compuestos y aceites esenciales destinados al bienestar del organismo. Se han demostrado, de hecho, evidentes propiedades curativas en función del tipo de aceite. Aromaterapia, los aceites más comunes El de menta se destina, así, principalmente, […]
Agosto es el mes de mas calor. Solemos asociar este mes con desconexión, vacaciones y descanso. Pero muchas personas también lo asocian a la época donde sienten las piernas más pesadas y es cuando notan que la circulación fluye menos. La retención de líquidos suele ser más fuerte en varano. Descubre las infusiones de Susarón […]
Llega el verano y con él los días de sol, de playa y de piscina. Planes perfectos en los que invertir tu tiempo libre. Pero no te confíes: tu pelo no se toma vacaciones. Los cuidados del cabello durante esta época del año son más importantes que nunca. Notarás la diferencia si aplicas los consejos […]
Si eres un amante de las infusiones y tienes varias en tu cocina y te gustaría ordenarlas… ¡tenemos varios consejos para ti! Así de un simple vistazo, puedes ver cuántas te quedan y puedes ir variando cada día y tomar diferentes. ¡Toma nota de cómo organizar tus infusiones! Las bolsitas Susarón, preparadas para conservarse mejor […]
El deseo de escribir un diario es una práctica que, en algunas personas, aparece muy temprano. Hay niños que empiezan a escribir sus secretitos en un pequeño librito con candado. La necesidad de expresar nuestros pensamientos y sentimientos por escrito es una herramienta valiosísima de crecimiento personal. Puede parecer que escribir es parecido a hablar. […]
No es de extrañar que en estos días que toca quedarnos en casa, aparezcan ciertas molestias físicas e incluso dolores musculares específicos. Gran parte de nosotros estamos teletrabajando y aunque esto conlleva muchas ventajas, también trae consigo dolencias derivadas de malas posturas, falta de movimiento, sedentarismo y mala disposición de nuestra “oficina en casa”. El […]
Hoy en día vivimos muchas situaciones que, a lo largo del día, acaban diezmando nuestra paciencia. Momentos que hacen que necesitemos recuperar toda nuestra energía cuando llegamos a casa. Estas situaciones pueden ser miles, desde un día intenso en el trabajo, momentos duros con la familia o confinamientos por pandemias. ¿Quieres saber algunos trucos para […]
