Comer fuera de casa también puede ser saludable SUSARÓN

Comer fuera de casa también puede ser saludable

Si ya estás en el camino de comenzar a comer saludable, es probable que te hayas encontrado con las primeras dudas que asaltan cuando uno quiere comer bien. ¿Y si como en un restaurante, que elijo para seguir mi alimentación saludable? O bien ¿qué me llevo a la oficina para comer? Pues bien, vamos a […]

SUPER ALIMENTOS SUSARÓN

Los superfoods y su valor nutricional

Los superfoods o super alimentos ya forman parte de nuestro día a día, y escuchamos continuamente hablar de sus beneficios. Cualquiera de nosotros los ha probado, a veces con consciencia y a veces sin saberlo, ya que muchos de ellos están dentro de la dieta mediterránea. Sin embargo, algunos de ellos son alternativas o nuevos […]

Consejos para hidratarnos en invierno - Susarón

Consejos para hidratarnos en invierno

La sensación de sed cambia según la estación en la que nos encontramos. En verano es muy habitual recurrir a beber agua continuamente, porque el calor ambiental nos aumenta esta sensación de sed que nos recuerda que debemos hidratarnos. Pero, ¿qué sucede en invierno? ¿Debemos beber aunque no tengamos sed? Vamos a ver algunos consejos […]

Controla tu colesterol después de las fiestas SUSARÓN

Controla tu colesterol después de las fiestas

Los días de fiestas y comilonas son dos términos que van muy de la mano, lo tenemos asumido. Compartimos mesa con nuestros seres queridos y nos permitimos ciertos caprichos. Pero la emoción hay que controlarla en términos de comida, porque si no pasa lo indebido y nos damos cuenta de que nos hemos excedido cuando […]

Prepara tu propio turrón con endulzante natural con SUSARÓN

Prepara tu propio turrón con endulzante natural

Ya ha llegado la Navidad, y con ella las comidas especiales y las sobremesas con dulces y turrones. Te proponemos que sorprendas a los tuyos con unos deliciosos turrones caseros, fáciles de preparar y elaborados con endulzante natural. Descubre cómo elaborar uno de almendras y canela y otro de chocolate crujiente con toque de sal. […]

Consejos para controlar el peso tras las fiestas SUSARÓN

Consejos para controlar el peso tras las fiestas

La vuelta a la normalidad después de un periodo festivo siempre es difícil, aunque controlar el peso y la alimentación sea uno de los temas del que más hablamos después de Navidad. Si eres de los que las fiestas navideñas han causado estragos en su línea, quédate, te presentamos 5 consejos para recuperar tu alimentación […]

Recetas de cuchara con cardo SUSARÓN

Recetas de cuchara con cardo

Llega el momento de sacar a relucir nuestras cucharas para estos platos calentitos con cardo, que nos reconfortarán ante la llegada del frío y del mal tiempo. Estamos en esos días del año que suponen una oportunidad excelente para descubrir y tener a mano recetas de cuchara para preparar platos calientes y deliciosos, que harán […]

Menús de Halloween con alimentos de temporada SUSARÓN

Menús de Halloween con alimentos de temporada

Otoño se deja sentir: el color de la vegetación, la ropa de abrigo, ese color especial de los días en los que el sol no aprieta tanto… ¡y Halloween ya aquí! Este año no te pillará por sorpresa, y para ayudarte a preparar algo especial para este día, te proponemos un menú con alimentos de […]

Los 10 mejores consejos para reducir el azúcar

Los 10 mejores consejos para reducir el azúcar

Por suerte cada vez somos más conscientes de los beneficios que supone reducir el azúcar de la dieta. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda no superar los 50 gramos de azúcares libres (añadidos a los alimentos o los de la miel y los zumos de frutas) al día. Un terrón de azúcar son […]

Comidas frescas, fáciles y completas para no complicarte este verano

5 comidas frescas, fáciles y completas para no complicarte este verano

Con la llegada del buen tiempo hacemos más actividades al aire libre y dedicamos menos tiempo a la cocina, es hora de preparar platos frescos y que nos lleven poco tiempo. Además, nos apetecen platos frescos, ligeros y fáciles de preparar. Descubre estas 5 deliciosas propuestas para comer sano y equilibrado. 5 ideas deliciosas de […]