La hinchazón o distensión abdominal es un problema que afecta a buena parte de la población. En algunos casos puede ser una situación temporal, derivada del consumo de ciertos alimentos o una situación de estrés. ¿Qué es SIBO? Otras veces, en cambio, puede estar asociado a trastornos relacionados con el aparato digestivo, como por ejemplo […]
Aunque creas que puedes ser tú, si normalmente la caída de pelo suele ser estacional, no te preocupes, es algo normal que se produzca mayor caída del cabello en otoño. ¿Cómo podemos minimizar esta pérdida y cómo prevenirla? Si bien sabemos que cada pelo es distinto, fino, delgado, grueso, rizado o liso, una tónica habitual […]
Con determinadas rutinas y hábitos, mejorar la concentración no es tan complicado y aumentar la productividad en el trabajo es posible con estos ejercicios que puedes hacer en tu escritorio. Si cada día incluyes alguno, verás cómo tu rendimiento aumenta y es cada vez mejor. Antes de desglosar algunos ejercicios, debes tener en cuenta […]
El tilo es un árbol de copa densa y oscura, que crece en áreas húmedas montañosas. Los aceites esenciales que contienen las flores son los responsables de su poder aromático. Utilizada desde la antigüedad con fines medicinales, la tila es una planta ampliamente presente en infusiones y complementos nutricionales por sus propiedades relajantes. Sin embargo, […]
En los días calurosos del verano, muchas personas necesitan por comodidad y salud aliviar las piernas hinchadas. Este problema puede ser causado por diversas razones, como la retención de líquidos, la mala circulación o el calor excesivo. Afortunadamente, existen una serie de ejercicios específicos que pueden ayudar a aliviar la hinchazón y mejorar la sensación […]
Este deporte va bien para todo. No hay nada mejor que sumergirnos en el agua y movernos en ella para gastar energía. Descubre los múltiples beneficios de la natación para tu salud física y mental y anímate a nadar. Sea en la piscina o en el mar, en diversas épocas, o todo el año, uno […]
La boca puede estar llena de bacterias que, si no se eliminan, pueden dar lugar a problemas y enfermedades. De ahí que debas cuidar tus dientes con estos consejos para mantener una buena salud dental. Incluso, ¿sabías que existen té con propiedades beneficiosas para el cuidado de la boca? Sí, para descubrirlo, ¡sigue leyendo! ¿Qué […]
En nuestra vida diaria, la memoria y concentración desempeñan un papel fundamental. Desde recordar tareas importantes hasta mantenernos enfocados en nuestras responsabilidades, estas habilidades cognitivas nos ayudan a funcionar de manera efectiva en el mundo moderno. Afortunadamente, existen herramientas divertidas y entretenidas que pueden fortalecer y mejorar nuestra memoria y concentración: los juegos de memoria. […]
Un rostro radiante es el reflejo de una piel saludable y bien cuidada. Todos anhelamos tener una apariencia fresca y luminosa, pero a menudo nos preguntamos cómo lograrlo. La respuesta es adoptar un enfoque holístico que abarque tanto el cuidado interno como el externo de nuestra piel. En este artículo, descubriremos cómo alcanzar ese deseado […]
El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es una condición médica que afecta entre un 10 y un 15% de la población a nivel mundial. Manejar sus síntomas puede suponer un reto a los recién diagnosticados, por lo que conocer infusiones bajas en FODMAP puede ayudar a sobrellevarlo. Pero, ¿qué es exactamente el Síndrome del Intestino […]
