Los maridajes de queso y vino son muy conocidos y son una propuesta perfecta para disfrutar de una combinación de sabores y olores deliciosos. Pero… ¿Has probado alguna vez un maridaje de infusiones con queso? Las bebidas calientes hacen aflorar olores y sabores subyacentes; descúbrelos y aprende a maridar. Queso Brie con té rojo Este […]
Los minerales son sustancias naturales imprescindibles con numerosas funciones en el organismo. Se encargan de mantener y garantizar el buen funcionamiento de nuestro organismo, cuando están en niveles adecuados. ¿Sabrías nombrar todos los minerales que necesita nuestro cuerpo? Son un total de ¿Cuáles son las funciones de los principales minerales y en qué alimentos se […]
Cuando queremos estar en forma, las grasas se imponen como las principales a combatir. Pero… ¿es la grasa el enemigo público de la vida sana? ¡Rotundamente no! Es conveniente que incluyas las grasas insaturadas como las del aceite de oliva virgen, o poliinsaturadas como las de semillas, frutos secos y pescados. En cambio, las grasas […]
Somos un país mediterráneo, y como tal, podemos disfrutar de todo lo que este maravilloso espacio de la naturaleza nos proporciona. La Dieta Mediterránea es una de las características que definen nuestra tierra, una manera de alimentarnos propia de los países que disfrutan de este mar, llena de alimentos nutritivos. Y además de alimentos, también […]
¡Llega la época de vacaciones y con ella días de playa, excursiones y salidas en las que decidimos hacer un pícnic! Hoy te vamos a proponer un conjunto de recetas perfectas para llevar donde quieras. ¡Toma nota de estas deliciosas recetas! Para su correcta conservación y transporte llévalas en una neverita, consúmelas al llegar al […]
Cuidarnos, tanto física como mentalmente, debería ser una prioridad para cada uno de nosotros. La alimentación, el deporte y el bienestar emocional son tres pilares fundamentales para cuidar de nuestro cuerpo y nuestra salud en general. Además, los 3 están muy relacionados. Alimentarnos correctamente, incorporando los nutrientes suficientes para que nuestro cuerpo funcione correctamente, nos […]
El día a día tiene momentos para todo: un tiempo para trabajar y hacernos cargo de todas nuestras obligaciones diarias, para también momentos para disfrutar. Por pequeños que sean, momentos donde podamos descansar, relajarnos y disfrutar de los nuestros y de lo que más nos gusta será clave para mantener nuestra salud emocional y afrontar […]
Protectores solares para el cabello, mascarillas nutritivas, aceites capilares para la playa… Cada vez oímos más que el pelo merece unos mimos extra en verano. Pero ¿necesitamos una rutina específica para el cuidado de nuestro pelo durante el verano? Aunque no nos demos cuenta, en verano el cabello se encuentra expuesto a muchos fenómenos externos […]
¿Qué produce las piernas hinchadas? Se produce porque se acumula líquido por la mala circulación. Se suelen acumular en la zona de los pies, tobillos y piernas. Existen algunos factores que lo provocan y que son ajenos a nosotros. Por ejemplo, si nuestro trabajo nos obliga a permanecer horas sentado o de pie. Pero no […]
Desde hace un tiempo, el ayuno intermitente ha ido ganando cada vez más adeptos. Se ha vuelto especialmente popular entre aquellos que buscan perder algún quilo, aunque lo cierto es que parece ser la solución para muchas otras situaciones. ¿Qué es el ayuno intermitente? ¿Es aconsejable para cualquier persona? ¡Te lo contamos todo en este […]
