La boca puede estar llena de bacterias que, si no se eliminan, pueden dar lugar a problemas y enfermedades. De ahí que debas cuidar tus dientes con estos consejos para mantener una buena salud dental. Incluso, ¿sabías que existen té con propiedades beneficiosas para el cuidado de la boca? Sí, para descubrirlo, ¡sigue leyendo! ¿Qué […]
Nuestro cuerpo está formado por diversos elementos: agua, masa muscular, grasa y huesos, entre otros. El agua es el componente mayoritario, aunque la proporción puede variar en función de la edad, el sexo o la condición física de cada persona. Participa en un sinfín de procesos corporales, tales como el transporte y distribución de nutrientes […]
A veces surgen dudas alrededor del contenido de teína de algunos tés, si éstos se pueden tomar por la noche, qué infusiones no contienen nada de teína o si la cafeína y la teína son la misma sustancia. Te lo aclaramos en este artículo. ¿Hay diferencias entre la teína y la cafeína? La verdad es […]
Con la llegada del calor, es importante mantenerse bien hidratado bebiendo abundantes líquidos. Por este motivo, queremos proponerte diferentes ideas para que sigas consumiendo infusiones en verano y no solo sea agua lo que te ayude a calmar la sed. ¿Cuánto es necesario beber al día? Para mantenerse bien hidratado es importante ir bebiendo a […]
“Que no se me olvide comprar esto luego. Mañana tengo visita con el médico. Por la tarde tengo que llevarle la bolsa a mi amiga. Que no se me pase llamar allí. Hoy empiezo a cuidarme. A ver si puedo prepararme la entrevista que tengo.” ¿Te suena? Nuestro día a día está lleno de “tareas” […]
Tomar alguna de estas infusiones para la primavera nos ayuda a saborear la naturaleza que nos ofrece plantas fitoterapéuticas que favorecen conservar la energía y la vitalidad. Si eres de los que nota la astenia primaveral o, sencillamente, necesitas un plus de energía, te contamos qué ingredientes no pueden faltar en tus infusiones esta primavera. […]
San Valentín es una ocasión perfecta para hacer una comida o cena romántica. Puedes preparar una mesa con varios platos para picar, y acompañarlos de vuestra bebida favorita. Te damos 3 ideas de trufas, dulces y saladas, pensadas para comer de un solo bocado. Pon buena música, una luz cálida y deleita a tu pareja […]
Para los amantes de la naturaleza existe un estilo de vida para conectar con ella. Es una respuesta para escaparse del estrés, oxigenar el cuerpo, reducir la ansiedad y relajarse. Ocho de cada diez españoles afirman haber sufrido estrés durante el último año. De ellos, el 21,7% de los encuestados manifiesta haberlo sentido más de […]
Cada vez más se oye hablar de la alimentación intuitiva: ¿es una nueva moda o un cambio de paradigma? ¿Dónde quedan las dietas clásicas? ¿Debemos plantearnos seguir este estilo de alimentación? De todo ello te hablamos a continuación. Qué es la alimentación intuitiva Comer de forma intuitiva es algo que llevamos innato desde que nacemos, […]
Perder peso y adelgazar sin dietas es posible Las dietas restrictivas convencionales, se basan en la restricción de calorías y de alguno o algunos de los principales macronutrientes, generalmente las grasas y los carbohidratos. Por lo tanto, la persona que sigue la dieta tiene el único objetivo de perder peso o de conseguir un cuerpo […]
