Muchas mujeres sufren molestias antes o durante la menstruación. ¿Qué podemos hacer para aliviarlo? ¿Menstruación y alimentación están relacionadas? ¿Existen trucos para aliviar molestias en la menstruación? Entendiendo el dolor en el ciclo menstrual El dolor en la regla se conoce como “dismenorrea”. Puede ser primaria (dolor en el útero en los días previos o […]
La belleza y la salud no se miden con una báscula, ni adelgazar debe ser el único objetivo a la hora de cambiar de hábitos. Pero hay situaciones en las que el exceso de peso sí que requiere atención, y se plantea la opción de hacer un plan de adelgazamiento. Suele tratarse de situaciones en […]
¿Conoces el té de sen? La infusión de sen se usa muchísimo para depurar el organismo, pero ¿cómo exactamente? ¿Cómo puede usarse? ¡Lo revisamos! ¿Para qué sirve la infusión de sen? El sen es una planta que se usa mayoritariamente para regular el tránsito intestinal lento y favorecer la eliminación. Puede parecer que este […]
La infusión de azahar se elabora con la flor del naranjo. Es muy valorada por la intensidad de su aroma, ya que desprende un aroma cítrico muy peculiar y delicado. Su fragancia nos transporta a algunos patios de Andalucía, con naranjos en flor que perfuman el ambiente junto con otras flores. Su perfume evoca paz, […]
Un vientre plano no siempre es sinónimo de dieta restrictiva. ¿Sabías que existen múltiples razones por las que nuestra barriga puede verse hinchada? En este artículo te contamos las razones más habituales de la hinchazón, cómo mejorar tu salud digestiva para resolverlo, y qué infusiones ayudan a un vientre plano. Flora intestinal saludable, básica para […]
Se acerca la Pascua y con ella, los escaparates de todas nuestras pastelerías se llenan con un surtido de los dulces de Semana Santa típicos en estas fechas. Dulces que se pueden consumir como postre, merienda, acompañados de un café o de una buena infusión. Semana Santa es tiempo de reunirse con la familia para […]
El mundo cada vez va más rápido, y el estrés y la ansiedad están a la orden del día. Es bien sabido que las hierbas naturales tienen múltiples efectos relajantes, pero existe tanta variedad que muchas veces resulta difícil saber cuál elegir para cada situación. ¿Tú también tienes dudas al momento de escoger? Te contamos […]
Cada vez más personan buscan soluciones naturales para conciliar el sueño, como tomar tila para dormir. ¿Sabías que entre un 20% y un 48% de la población adulta de España sufre problemas de sueño? Son datos de la Sociedad Española de Neurología (SEN), y nos dicen algo que ya sospechábamos: el insomnio y los problemas […]
La tila es una de las infusiones más populares para momentos de nerviosismo. La frase “¡Necesito una tila!” ha pasado casi a ser una expresión popular cuando nos van a dar una noticia que nos altera, o estamos viviendo una situación inesperada. ¿Qué beneficios tiene la infusión de tila? ¿Para qué sirve tomar infusión de […]
Dormir bien es fundamental, ya que dormir es una de las funciones más importantes de nuestro organismo. El sistema inmunológico se activa mientras dormimos para llevar a cabo tareas de reparación y mantenimiento que garanticen un óptimo estado de salud. Durante la noche, además, nos recuperamos del desgaste físico y mental que suponen las rutinas […]
