ssr 2 180x180 - Nuevas infusiones Susarón para cuidar de ti

Nuevas infusiones Susarón para cuidar de ti

Ampliamos nuestra gama para ofrecer infusiones funcionales que aporten beneficios naturales a nuestro cuerpo pero sin renunciar a tomar una deliciosa taza caliente de infusión. Hemos investigado nuevas combinaciones con plantas, frutas y otros ingredientes para dar con la clave del bienestar. ¡Descubre nuestras novedades en infusiones Susarón!

Cuidamos tu bienestar con las infusiones Susarón

Hemos pensado en todos, tanto para los jóvenes, las mujeres como las personas adultas. Por eso, hemos ampliado nuestro catálogo con cinco infusiones nuevas que os ayuden cada día.

Elimina gases

Una taza de esta infusión contribuye al buen funcionamiento gastrointestinal y a expulsar los gases si nos notamos con la barriga inflada. Para ello combinamos varios ingredientes. Como la alcaravea que estimula la expulsión de gases o el hinojo que ayuda a disminuir los espasmos en el vientre. Además, le hemos puesto un sabor a anís que también contribuye a notarnos mejor tras nuestras comidas. ¡Conoce más sobre esta infusión Elimina Gases!

Piernas ligeras

Si te notas las piernas cansadas o necesitas una ayuda para mejorar el riego sanguíneo prueba esta infusión. Dentro de sus ingredientes, incluye el ginkgo biloba que promueve la circulación periférica y la vid roja que reduce esa molesta sensación de piernas cansadas y mantiene la integridad del soporte venoso. Esta infusión tiene un toque cítrico gracias al sabor que le aporta la naranja. ¡Puedes conocer más sobre esta infusión Piernas ligeras en nuestra web!

Vitamínico

Una taza de esta infusión que aporte las vitaminas y minerales que necesitamos y que nos ayude a mantener la vitalidad de nuestro cuerpo y nuestra mente. Entre sus ingredientes, añadimos hibisco. Esta exótica flor amarilla ayuda a sentirnos energéticos y a que mantengamos la vitalidad. Entre las vitaminas que encontrarás en esta infusión, destacamos las vitaminas del grupo B y E que contribuyen al metabolismo energético.

Esta infusión también te ayuda a tener defensas fuertes gracias al escaramujo que contiene vitamina E, antioxidantes y antifenoles. Y todo con delicioso sabor a frutas del bosque. ¡Conoce más sobre esta infusión Vitamínico!

Recuerda que es importante que mantengas una alimentación equilibrada, variada y saludable. Si tienes dudas, consulta nuestro blog con consejos sobre alimentación saludable.

Vigorizante

¡Siente con cada sorbo el efecto estimulante que mejora la motivación y nos ayuda a sentirnos más energéticos! Con sabor a lima. El mate es una planta muy consumida en Argentina que suele consumirse en lugar del café porque ayuda a sentirse más energético. Entre sus propiedades, está la de estimular y que disminuye la fatiga mental y física. El guaraná ayuda a mejorar la motivación y optimiza las funciones mentales y físicas. ¡Descubre más sobre Vigorizante!

Colesterol

Si necesitas una infusión funcional que sea para el colesterol, nuestra infusión contribuye a la salud vascular y a mejorar el riego sanguíneo. Las propiedades del té verde, alcachofa y ortiga combinado con el sabor de la frambuesa. El té verde ayuda a mantener el colesterol normal y los niveles de triglicéridos, la alcachofa mantiene los niveles normales de lípidos en sangre y la ortiga mantiene la salud del corazón. ¡Descubre todo lo que puede hacer por ti la infusión Colesterol!

¿Quieres probar las nuevas infusiones Susarón?

Ser nuestro fan tiene premio. Haznos llegar tus dudas o sugerencias, o simplemente comparte con nosotros cómo te ayudan nuestras infusiones. Cada mes sorteamos entre todos los que nos dejen sus sugerencias u opiniones unos 6 lotes con una caja de metal y dos de nuestras infusiones más novedosas. ¡Dinos cómo te funciona Susarón! ¿Quieres más oportunidades? Todos los meses celebramos sorteos en nuestras redes sociales de vasos, latas y novedades. ¡Síguenos en Facebook, Twitter o en Instagram para participar!

Esperamos que te animes a probar nuestras nuevas infusiones Susarón. Tenemos para toda la familia y para cada ocasión. Recuerda que trabajamos siempre en ofrecerte mejores infusiones con ingredientes de alta calidad y con las mejores condiciones. Para que notes el bienestar cada vez que te tomas una taza de infusión Susarón.

 

susaron septiembre ginseng siberiano 775x225px 180x180 - Ginseng siberiano y energía

Ginseng siberiano y energía

Seguro que en algunos momentos has sentido que necesitabas una ayuda para rendir al máximo en el día a día. Por ejemplo, a la vuelta de las vacaciones, o en épocas de mucho trabajo o exámenes. Un aliado en estos momentos puede ser el ginseng siberiano. ¡Vamos a conocerlo un poco más!

¿Qué es el ginseng siberiano?

El ginseng siberiano es una planta usada tradicionalmente para combatir la sensación de estrés y la falta de energía. Se le conoce también como eleuterococo o ginseng ruso.

Se cultiva en el sudeste de Rusia, el norte de China, Corea y Japón. La parte que contiene las sustancias activas de la planta son las raíces y los rizomas.

El ginseng siberiano y el estrés

El ginseng siberiano forma parte de las llamadas plantas adaptógenas, junto con el ginseng coreano. Se llaman así porque ayudan a que nos adaptemos mejor a las situaciones y cambios, tanto a nivel físico como mental. Son plantas que ayudan especialmente en momentos de estrés. Nos ayudan a afrontar los momentos de decaimiento o sobrecarga, sin ser excitantes ni disminuir la calidad del descanso.

¿Qué es el estrés?

El estrés es un estado de cansancio mental y físico que se da en momentos de máxima exigencia. Cuando la situación de sobrecarga se prolonga en el tiempo, se produce un conjunto de alteraciones en el cuerpo, que abarcan tanto la parte mental, como la física.

A nivel mental, o cognitivo, se genera una sensación de tensión nerviosa, ansiedad, cambios emocionales e incluso pérdidas ligeras de memoria. Los problemas de sueño son también frecuentes.

A nivel físico, nuestras defensas bajan, ya que el sistema inmunológico decae. Existen manifestaciones muy variadas de estrés. Por citar algunas, problemas en la piel, molestias gastrointestinales y cansancio.

En estas situaciones, las plantas adaptógenas estimulan la resistencia del organismo y ayudan a que el cuerpo se adapte y se reponga.

Propiedades del ginseng siberiano

El ginseng siberiano o eleuterococo debe sus propiedades a unas sustancias llamadas eleuterósidos, propias de la planta. Algunos de los beneficios que se han estudiado sobre esta planta son:

Estimulante del sistema nervioso

El ginseng siberiano puede ayudar a sobrellevar la sensación de cansancio mental. Algunas personas toman infusiones o complementos a base de ginseng siberiano para sentirse más energéticos.

Resistencia frente al estrés

En momentos de estrés, aumenta la resistencia y promueve un estado de energía.

Rendimiento mental y memoria

Se ha estudiado su efecto para la memoria y el rendimiento cognitivo. Tradicionalmente el ginseng siberiano se ha relacionado con un mayor rendimiento y actividad mental, así como una mayor memoria. Por eso, algunos productos para como la infusión funcional Memoria de Susarón, lo incorporan en su fórmula. En este caso, se combina con el ginkgo biloba para mantener el rendimiento cerebral, la concentración y la memoria.

Prevención de la fatiga en el ejercicio

En diversos estudios llevados en Rusia, se comprobó un aumento de la resistencia física y de la recuperación tras el ejercicio. Parece ser, entre otras razones, que se debe a que disminuye la producción de ácido láctico en el músculo tras el esfuerzo. Este es uno de los motivos por los que tenemos agujetas.

Acción sobre el sistema inmunológico

Se estudia qué papel tiene el ginseng siberiano en la estimulación del sistema inmunitario. Tradicionalmente, se le ha otorgado beneficios sobre las defensas, que disminuyen en momentos de sobrecarga.

¿Cuándo tomar ginseng siberiano?

El ginseng siberiano o eleuterococo puede ser de ayuda si nos sentimos sobrecargados, necesitamos un empujón extra o queremos mantener nuestra concentración y memoria.

Puede tomarse en forma de infusiones, una manera muy fácil y saludable de aprovechar todas sus virtudes disfrutando de una buena taza.

Y si te apetece probar nuevas maneras de activarte a la vuelta de vacaciones, te recomendamos que pongas en práctica estos consejos para tener más energía cada día.

banner susaron agosto 3 180x180 - Los diferentes colores del té

Los diferentes colores del té

¿Sabrías decirme los diferentes colores del té? Los más conocidos son el verde, el rojo y el negro ¡pero hay unos cuantos más! Te vamos a explicar el significado de estos colores y el método de elaboración de cada tipo de té. Ya que estos colores se asignan según el método de elaboración de las hojas de la planta camellia sinensis, que es como se denomina el té con su nombre científico. Según su tiempo de fermentación y grado de oxidación se clasifica el té en seis diferentes colores.

Una planta, varios colores

El té se obtiene de las hojas del arbusto Camellia sinensis. Una planta que tiene diferentes variantes de la misma especie. Este arbusto suele medir entre uno o dos metros de altura. Sus hojas son vedes y son las que se usan para elaborar la infusión de té. Sus hojas contienen aproximadamente un 4% de cafeína.

Los 6 colores del té según su grado de fermentación

El té blanco

Es el té menos oxidado y fermentado. El nombre lo recibe por los pelitos blancos o plateados que crecen en los brotes jóvenes que no han recibido la luz del sol. De este modo, se evita el proceso de la clorofila, lo que otorga color a las hojas.

Normalmente, el método de elaboración de este té es colocar sus brotes sobre estantes de bambú para dejarlo marchitar un par de días para que empiece la oxidación. Así se elimina también la humedad. Después, se seca al horno para detener el marchitado.

El color de la infusión es de un amarillo muy pálido. Su sabor es muy suave, ligero y sutil. Este tipo de té es mejor tomarlo solo, sin añadirle limón, leche ni bebida vegetal ya que no potencian su sabor.

El té verde

El segundo té no oxidado. Es uno de los tres colores de té más consumidos (junto con el negro y el rojo). Se obtiene de las hojas de la Camellia. Primero se calientan las hojas para evitar su oxidación. Bien mediante calor seco en una gran sartén o con calor húmedo mediante vapores de agua. Y después se seca.

En ellté verde no se recomienda añadir leche, aunque sí puedes probarlo con un toque de limón. La infusión es de color amarillo limón o tonos dorados.

El té amarillo

Es ligeramente fermentado. El proceso para obtenerlo es muy similar al verde solo que incluye una fase tras el proceso de oxidación que consiste en dejarlo reposando durante un día para que tenga una ligera fermentación. Su color es dorado o de color oro.

El té azul o conocido como oolong

Es semi oxidado. Sus hojas se recogen y se dejan marchitar durante una hora. Después se enrollan las hojas y se dejan a la sombra para que se oxiden un poco. A continuación, se secan durante unos veinte minutos y se tuestan (aunque este proceso no se hace en todos los los oolong) para que tenga este sabor.

La infusión no es de color azul. Es de un tono parecido al ocre o al naranja.

El rojo o pu erh

El té oxidado por excelencia. Y el más consumido en todo el mundo. Para obtener esta bebida de color pardo tostado, las hojas de camilla se marchitan durante varias horas. Después, las hojas se enrollan al revés para que rompan y liberen las enzimas que oxidan la hoja. Cuando las hojas se vuelven de color marrón, se ponen a secar en los hornos durante unos minutos.

Su color rojo es el característico de esta infusión.

El té negro, el clásico

Es el té fermentado y que, como los vinos, mejora su calidad con el tiempo. Primero se calientan las hojas para evitar su oxidación y después se enrollan para permitir que se fermenten. Cuando las hojas están fermentadas, se deja madurar. Este es el proceso que puede tardar días o años. Tras este proceso, se procede a su secado para parar la maduración y estabilizarlo.

El té negro se puede tomar con leche y con limón. El color de la infusión puede ser de tono caramelo, pardo o marrón.

 

En Susarón tenemos dos infusiones perfectas con té. ¿Has probado la Antiox? Tiene té verde y cúrcuma, esta combinación contiene los antioxidantes propios del té. Otra de nuestras infusiones es la Detox, con cola de caballo, té verde y té rojo. Una combinación estupenda con delicioso sabor a frutos rojos.

 

Ahora que ya conoces los colores del té y su significado, ¿qué tal si nos preparamos una infusión?

banner susaron junio 1 180x180 - ¡Añade cúrcuma a tus infusiones!

¡Añade cúrcuma a tus infusiones!

Seguro que has oído hablar de la cúrcuma, ¿pero sabes para qué sirve?, ¿dónde la puedes añadir?, ¿qué sabor tiene? Sigue leyendo que te explicaremos de dónde procede la cúrcuma y beneficios para nuestro cuerpo. Siéntate tranquilamente con tu infusión y prepárate para saber más sobre esta especie de color tan llamativo.

Qué es la cúrcuma

Es una planta originaria de la India, que necesita un ambiente cálido y húmedo para su crecimiento. La parte que se usa de la cúrcuma son sus rizomas, lo mismo que utilizamos con el jengibre. Estos rizomas son unos tallos subterráneos engrosados y ramificados. De ellos extraemos el polvo que será la que se consuma tanto como condimento, especia o colorante.

La cúrcuma tiene un color amarillo anaranjado muy fuerte. Se empezó a utilizar como colorante textil. Incluso para uso cosmético en rituales. Más tarde, y hasta la actualidad, se ha ido añadiendo en diferentes preparaciones culinarias como condimento y colorante. Por eso, tendremos que vigilar al usarla si no queremos que nuestros dedos se queden teñidos de amarillo cuando la utilizemos.

Qué propiedades tiene la cúrcuma

Se le atribuyen diversas propiedades y beneficios. Entre sus beneficios, se le atribuye una acción antiinflamatoria, antioxidante y la mejora de la función hepática. Incluso se dice que puede ayudar a reforzar la memoria y el sistema inmunológico.

Por la acción antiinflamatoria que ejerce dentro de nuestro cuerpo, puede ayudar a atenuar los dolores articulares, síntomas propios de enfermedades como la artrosis y artritis. O el síndrome premenstrual, para este último te proponemos que pruebes Susarón Menstruación. Esta infusión ayuda a aliviar los dolores menstruales. Está compuesta a base de cúrcuma y canela, entre otros ingredientes.

La cúrcuma contiene sustancias antioxidantes. Los antioxidantes protegen a nuestro organismo del estrés oxidativo. Evita que nuestras células envejezcan y se deterioren. También, hace que funcione mejor el sistema inmunológico. Recuerda que los antioxidantes se encuentran en muchos alimentos, como las frutas y verduras de colores vivos.

Otro beneficio atribuido a la cúrcuma es que regula el correcto funcionamiento del hígado y lo protege a su vez. Hace que segregue y fabrique más ácido biliar, lo que ayuda a mejorar la digestión.

Cómo añadir cúrcuma en tu día a día

La cúrcuma la encuentras de diversas formas en el mercado. Se suele utilizar para condimentar los platos, ya sea sola o mezclada con otras especies. Como es el caso del curry. Añade una cucharadita de postre a tus platos de arroz, carne o verduras, ¡ya verás que color y sabor les da!

Esta especie tiene un sabor entre dulce, ligeramente picante, pero con un toque amargo. Se puede utilizar en infusiones. Entre nuestros productos, tenemos Susarón Antiox, deliciosa mezcla de cúrcuma y té verde que ayuda a mantener la piel saludable, ¿te atreves a probarla?

¿Sabías que el uso más habitual de la cúrcuma es en la industria alimentaria en forma de aditivo natural? Bajo la nomenclatura E100, se utiliza como colorante. Su color tan llamativo hace que forme parte de mostazas, quesos, mantequillas, pero en dosis tan pequeñas que no notamos su sabor. Seguro que en más de una ocasión hemos probado la cúrcuma, pero ni nos hemos dado cuenta.

Si no te atreves todavía a añadirlo a tus platos puedes empezar con probar las infusiones Susarón que ya la incluyen mezclada con otras plantas. La puedes tomar a cualquier hora del día, pero después de comer para favorecer la digestión será ideal. ¿Ya la has probado? ¡Te encantará!

r a cualquier hora del día, pero después de comer para favorecer la digestión será ideal. ¿Ya la has probado? ¡Te encantará!

 

 

 

 

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Infusiones y los planes de adelgazamiento

Infusiones, eficaces aliadas en los planes de adelgazamiento

Las infusiones las podemos tomar a cualquier hora y en cualquier momento. ¿Sabías que existe una gran variedad de plantas para realizar infusiones? Dependiendo del objetivo que queramos, utilizaremos unas u otras. Incluso, ¡se pueden mezclar! Descubre cuál de estas plantas son las más indicadas cuando realizas una dieta de control de peso. 

Consejos para seguir una dieta de adelgazamiento

Cuando tratamos de hacer cambios en nuestros hábitos, pueden surgir dudas o nos podemos sentir estancados. Así que te damos unos cuantos consejos para seguir tu dieta de adelgazamiento de forma saludable. Recuerda que, ante todo, la alimentación saludable y la actividad física son 2 pilares para tener salud, independientemente del peso.

El método del plato

¿Sabes qué puede ayudarte a comer de manera equilibrada? El método del plato es una herramienta muy fácil y en auge. Sirve para saber cómo hacer una comida principal equilibrada. Imagina que divides tu plato en tres partes. Una mitad destinada a las verduras, una cuarta parte restante para las proteínas y el otro cuarto del plato para los hidratos de carbono (arroz o pasta integral o patata cocida).  Así, se crean menús basados en una buena proporción de hidratos de carbono, proteínas y verduras.

Más verdura y fruta

Incluye verdura en cada comida principal. Hay bastantes opciones en el mercado e ideas. Desde ensaladas hasta recetas a la plancha, cocidas o salteadas. ¿Sabes lo que te proporciona comer más verdura y hortalizas? Aportan a nuestro cuerpo vitaminas, minerales y fibra. Además, son alimentos que contienen pocas grasas y calorías.

En cuanto a la fruta, se recomienda tomar mínimo 3 raciones al día. El mejor momento para consumirla es al final de cada comida como postre o entre horas en el almuerzo y merienda.

Evita los fritos y los alimentos procesados

Los alimentos procesados se componen, sobre todo, de grasas saturadas, cantidades elevadas de sal y azúcares añadidos. Por eso, nuestro consejo es que elabores tus propias recetas para controlar la cantidad de ingredientes que añades y puedas consumir platos con menos sal o azúcar. Puedes sustituir la sal por las hierbas aromáticas y especies para aportar sabor.

Cambia las salsas por aceite de oliva y vinagretas

Cuando quieras aliñar tus ensaladas, te recomendamos que le eches aceite de oliva virgen extra. Este aceite contiene grasas saludables gracias a su contenido en ácido oleico, muy beneficioso para nuestro cuerpo.

A la hora de cocinar, procura usar muy poco aceite o nada. Para ello, puedes cocinar con diversas técnicas más saludables: plancha, vapor, papillote o al horno.

Disminuye el consumo de azúcares libres

Ya sabemos que el azúcar está muy presente en todos los alimentos, ¡incluso en las verduras! Una forma de reducir el consumo de azúcar en nuestro organismo es evitar las bebidas azucaradas, la bollería, los zumos envasados, y otros dulces. Además, intenta poco a poco, reducir la cantidad de azúcar que le añades a tus bebidas calientes como infusiones o café.

Por qué tomar infusiones en tu día a día

Beber es muy importante para nuestro organismo. Nos ayuda a recuperar los líquidos que perdemos y a depurar el organismo. Es importante hidratarse a lo largo del día, aunque no se tenga sed. Aunque hayas oído que hay alimentos ricos en agua, es mejor ir bebiendo. Pero si te cuesta beber agua, siempre puedes incluir infusiones a diferentes horas para hidratarnos. Ya sea fría o caliente, elige aquellas infusiones con los sabores que más te gusten. ¿Sabías que las infusiones también aportan una ayuda extra a nuestro organismo? Hay plantas que sirven para saciarnos y así, evitar picar cualquier otra cosa que no nos convenga.

Plantas que puedes incluir en tus infusiones

Las plantas que puedes incluir mientras sigues una dieta de adelgazamiento pueden ser muy variadas. Existen preparados que favorecen la eliminación de toxinas, para drenar tu organismo, que evitan la retención de líquidos o que sirven para quemar grasa. En Susarón tenemos varias infusiones con estas características como son Detox, Adelgasana, Quemagrasas. Sin duda, ¡tus aliados para tus dietas de control de peso! Estas infusiones mejor tomarlas sin azúcar, y puedes tomar una o dos al día. Aquí tienes algunas de estas plantas y la actividad que tienen en nuestro organismo.

Cola de caballo

Esta planta facilita la pérdida de peso y ayuda a incrementar la eliminación de líquidos.

Té verde       

Ayuda a la pérdida de peso, ayuda a quemar la grasa y tiene efecto diurético.

Té rojo

Ayuda al drenaje del organismo, ayuda a quemar la grasa y prevenir su aparición.

Sen

Ayuda a perder peso y a mantener la regularidad intestinal.

Guaraná

Contribuye al metabolismo de las grasas y apoya la pérdida de peso.

Menta

Ayuda a mantener el apetito normal.

 

¡Atrévete a probarlas! Siempre acompañadas de una dieta equilibrada y variada y actividad física.

 

 

banner susaron 4 abril 180x180 - Cómo preparar una buena infusión

Cómo preparar una buena infusión

Cómo preparar una buena infusión

Si te gustan las infusiones, este artículo te interesa porque vamos a explicar cómo puedes preparar tus bebidas preferidas, con opciones rápidas, tradicionales o alternativas. Corre a prepararte una de tus infusiones preferidas y ¡siéntate cómodamente a leer esto!

Tipos de infusiones

¿Podrías decir cuál es la infusión que más te gusta? Seguramente tienes varias en mente, una para cada ocasión. Y es que hay muchos tipos de infusiones, y no todas ellas son iguales.

Las infusiones comprenden cualquier líquido elaborado con plantas que han sido hervidas o escaldadas en agua. El producto resultante, es una infusión. Pero dentro de infusiones podemos encontrar tés, por ejemplo. Podríamos decir que hablar genéricamente de infusiones no es un término adecuado, ya que no es lo mismo hacer una infusión de té que una de plantas medicinales o simplemente plantas aromáticas. Las propiedades de cada una de ellas son diferentes.

  • Tés. Los tés son infusiones de brotes y hojas de la planta del té. Tiene un sabor ligeramente amargo y astringente. La planta del té, Camelia Sinensis, contiene sodio, potasio, hierro, magnesio, fósforo y calcio. En su composición también encontramos polifenoles, conocidos por su efecto astringente.
  • Infusiones medicinales. Estas bebidas se obtienen de flores, raíces, hojas o cortezas. A estas plantas tradicionalmente se les han otorgado propiedades medicinales con efectos sobre distintas afecciones. Las infusiones medicinales son remedios típicos de la medicina tradicional que han resistido al paso de las generaciones.
  • Infusiones aromáticas. Este tipo de infusiones se obtienen de plantas, raíces, cortezas… con propiedades aromáticas. Su único beneficio es el aporte hídrico del agua con un sabor agradable.

Lo cierto es que en el mercado se pueden encontrar estos tres tipos de infusiones o, a veces, con el fin de otorgar deliciosos sabores, o potenciar propiedades, pueden ser mezclas entre estos tipos.

Una vez escogida… ¡tipos de preparación!

Ahora, una vez has escogido la infusión que quieres tomar para ese momento de relax o cuidados, es momento de prepararla. ¿Qué maneras conoces para preparar una infusión?

Antes de empezar con las preparaciones, te interesarán saber algunas cosas que pueden hacer que tu infusión sea más exitosa. ¡Toma nota!

Una buena agua

Parece obvio, pero a veces no prestamos atención a uno de los ingredientes básicos de la infusión: el agua. Es recomendable un agua filtrada, que no sea mineral. Para hacer una buena infusión, hay que calentarla hasta que hierva y sacarla. No usar un agua que se ha hervido dos veces o durante mucho rato, ya que, si es así, se pierde mucho oxígeno y puede afectar a la calidad de la infusión.

Un poquito de leche o bebida vegetal

Sí, en el caso de los tés, sobre todo, existe la opción de agregar un poco de leche o bebida vegetal. Se suele recomendar hacerlo en el caso de tés intensos, como los negros (clásico, English Breakfast…) o muy especiados como el Chai. Son infusiones que admiten, si se quiere, un poco de leche o bebida vegetal para suavizar el sabor.

Tiempo de infusión

Los fabricantes suelen anotar el tiempo que requiere cada infusión para lograr un óptimo sabor a la par que obtener el máximo beneficio de las plantas que componen esa infusión. Pero si te encuentras que tiene que preparar alguna de estas infusiones, por ejemplo, un té, y tienes dudas, recuerda: para el té negro, lleva el agua a hervir y retírala. Échala en la taza junto con el té y deja que infusione durante 3 minutos si son saquitos. Si va a preparar té verde, retira el agua cuando arranque a hervir y espera un par de minutos antes de echarla en la taza con el saquito con tal de que baje la temperatura. Luego déjalo infusionar durante 3 minutos en el caso de saquitos.

 

Y ahora ya podemos clasificar los tipos de preparación según el tiempo del que dispongas. ¡Pruébalas todas para sacar tus propias conclusiones!

  • Preparación de infusión con tetera. Este es el método tradicional. Puedes colocar agua y poner a calentar o bien calentar el agua a parte y verterla dentro una vez haya hervido. Una vez el agua de la tetera esté caliente, agrega las hojas de la infusión o el saquito que quieras infusionar y respeta el tiempo que se recomienda. ¡Y ya puedes servir!
  • Preparación de infusiones con olla. Puedes calentar agua en una olla o cazo y cuando arranque a hervir, retirarla del fuego. Agrega tu infusión favorita y espera a que pase el tiempo recomendado. Luego retira las plantas y sírvela.
  • Preparación de infusión en microondas. Coloca una taza con agua en el microondas y pon a calentar. El tiempo hasta que hierva el agua depende de cada microondas así que estate atento. Cuando arranque a hervir, saca la taza con cuidado y pon tu infusión en ella. Respeta el tiempo para que se infusione, luego retírala y siéntate a disfrutarla.

En cualquier caso, la infusión debe hacerse una vez calentada el agua, y no durante el proceso en el que se calienta ésta, pues puede cambiar las propiedades y sobre todo el gusto de la bebida final.

 

¿Y tú? ¿Cómo preparas tus infusiones? ¿Quieres ampliar tu fondo de armario de infusiones con extraordinarios sabores y propiedades? Revisa tu despensa y anota tus próximas adquisiciones de deliciosas infusiones con las que desearás que se acerque tu momento del día para degustarlas. ¡Disfruta!

 

 

 

 

Cosas que desconocías sobre infusiones Susarón

5 cosas que no conocías sobre las infusiones Susarón

100 años de infusiones

Susarón es una marca con tradición. En 1929 el Doctor Froilán Rascón Reyero, aprovechando los recursos naturales que le ofrece la peña de Susarón de la puebla de Lillo, León, decide fundar Infusiones Susarón.

Comercializaba su selección de plantas en el apeadero del tren transcantábrico que paraba diariamente en Boñar. De esto hace ya 100 años, y el afán por seguir ofreciendo productos adecuados a las necesidades de los consumidores ha seguido intacto desde entonces.

¿Qué hace Susarón por ti?

Susarón se adapta a los consumidores. Consumidores que cada vez están más formados y son más exigentes y que desean cubrir sus necesidades con un toque de placer.

Por eso nuestra prioridad es encontrar ingredientes que puedan ser una ayuda en tu día a día a la vez que disfrutes de tu momento por su sabor mientras te cuidas.

Las infusiones Susarón han seguido esa tradición del Doctor Froilán, apostando por nuevas tecnologías que aseguren mayor calidad en los productos.

Susarón, garantía de calidad

Si hay algo que caracteriza nuestra marca es nuestro sistema exclusivo de control de calidad que ha sido desarrollado por el Instituto Tecnológico de Castilla y León. Y al ser una marca internacional, cumplimos con las legislaciones vigentes de todos los países donde se comercializan nuestros productos.

Materias primas de calidad

Para garantizar esta calidad empezamos por controlar la calidad de la materia prima. Para ello, y gracias a la tecnología más puntera, eliminamos riesgos de contaminación bacteriana o microbiológica, evitando pérdidas de sabor, aromas y propiedades de nuestros productos. Para ello, la materia prima es esterilizada en cámaras de vacío mediante técnicas de temperatura y vapor, sistema Maba Therm ®. Este sistema garantiza la esterilidad total de las plantas incluso contra la samonela.

Innovación Susarón

Siguiendo con el afán de ofrecer soluciones a las necesidades actuales de los consumidores, en Infusiones Susarón S.L. dedicamos gran parte de nuestra facturación a la investigación. De esta manera logramos encontrar soluciones a los problemas estético-sanitarios de la sociedad.

Alguna de las novedades que hemos incluido en los últimos meses en nuestros productos es la bolsita de doble cámara, que mejora la extracción de todas las propiedades beneficiosas de las mezclas, potenciando su aroma y sabor. Además, el diseño de estas bolsitas no utiliza ni grapas ni pegamentos, para evitar impactar de manera negativa en el medio ambiente y en la seguridad alimentaria.

Otra de las novedades es el nuevo sobre de aluminio con triple capa, que permite así conservar todas las propiedades organolépticas y beneficiosas hasta el momento de su consumo.

 

Susarón es una marca comprometida con sus consumidores, con el medio ambiente y la seguridad alimentaria. Esta marca de infusiones, escucha a sus consumidores para ofrecer productos adaptados a sus necesidades y adaptados a las exigencias actuales sobre sostenibilidad y ecología.

Ahora que ya nos conoces un poco mejor,  ¿sabes que hemos renovado la imagen de nuestras infusiones funcionales? Ya puedes encontrarlas en tu punto de venta habitual. Si quieres descubrir la nueva imagen de las infusiones Susarón y consultar información sobre cada una de ellas, puedes hacerlo en la web.

¿Qué te parece si lo celebramos tomando tu infusión preferida mientras te das un momento?  Disfruta, nosotros te cuidamos. Infusiones que saben bien, te sientan bien

 

 

 

 

 

Algunos consejos para dormir bien con Susarón

Consejos para dormir mejor

Hay momentos en la vida en las que nuestro sueño y descanso se ven comprometidos: no dormimos bien. Los motivos pueden ser variados pero los efectos sobre cada uno de nosotros son muy similares: cansancio durante el día, irritabilidad, apatía… y puede llegar a afectar a otros niveles más internos. Pero esto no va a volver a pasar porque a continuación vamos a ver unos consejos para dormir mejor que van a evitar esas sensaciones. ¡A por el pijama!

El sueño

La importancia de la calidad del sueño radica en las funciones que tiene este sobre nuestro organismo. El sueño, además de ser imprescindible para vivir, es restaurador, nos ayuda a estar despiertos al día siguiente y regula nuestros relojes internos que nos ayudan a que exista un equilibrio.

De toda nuestra vida, un tercio lo pasamos durmiendo. Es decir, a los 65 años, casi 22 años los habremos pasado durmiendo. Si tenemos problemas con el sueño nos afectan en general. Desde sentirnos cansados durante el día, pasando por una disminución del rendimiento, afectando al número y calidad de las ingestas alimentarias que realizamos… A nivel fisiológico también tiene algunas implicaciones como por ejemplo los trastornos que se producen en el sistema hormonal.

¿Cómo dormir mejor?

Si te suele costar conciliar el sueño o te despiertas continuamente durante la noche o antes de la hora prevista, apunta estos consejos que vienen a continuación. ¡Y ponlos en práctica para mejorar la calidad de tu sueño!

Evitar estimulantes

Es lógico pero a veces caemos en el círculo vicioso de no poder dormir y, para mantenernos despiertos durante el día, tomamos más café de lo normal. Este exceso no hace sino más que perjudicarnos. Sustituye estos cafés por café descafeinado y, aunque un día vayas un poco más zombi, no te preocupes, ¡recuperaras tu falta de sueño!

Establecer un horario

El cuerpo responde muy bien a las rutinas y no es diferente para dormir. Es importante establecer un horario ya que de esta manera el organismo segrega hormonas necesarias para inducir el sueño igual que las segrega a la hora de levantarnos para mantenernos despiertos. Si no seguimos un horario regular, este ciclo se desajusta.

Cenar, pero ligero

Una cena copiosa, si además es tarde, puede interferir en la conciliación del sueño. Es recomendable una cena ligera compuesta por verduras acompañadas con un poco de patata por ejemplo y carne o pescado a la plancha. Para finalizar, una infusión Duermesana de Susarón, con pasiflora, valeriana y espino blanco. Nada mejor para un sueño saludable y de calidad. Para ayudarte en la relajación mientras la tomas, te proponemos tomarla con una suave música relajante de fondo. ¡Despeja tu mente y prepárate para descansar!

Desconectar un rato antes

Concretamente dos horas antes es recomendable desconectar de todo lo que nos aporte luz artificial: móviles, tabletas, ordenadores, televisión… Una luz tenue ayuda a preparar el cuerpo para irse a la cama.

Leer, pero en papel

Un libro en formato papel puede ayudarnos a conciliar el sueño. Eso sí, ¡es mejor que dejes los libros de temática intriga o terror para leer por la mañana si no quieres pasarte la noche en vela después de haber leído un rato!

Estirar para conciliar el sueño

Algunas posturas de estiramiento pueden ayudar a conciliar el sueño. Practicarlas antes de irse a dormir, pueden favorecer a que nos durmamos antes y también a que este sueño sea reparador. Así que ¡escoge tu mejor pijama para hacer unos ejercicios para dormir mejor!

Practicar relajación

Si con los consejos anteriores a la hora de meterte en la cama aún sientes esa ansiedad que no sabes por qué te quita el sueño, prueba a practicar la técnica de Mindfulness de manera diaria para resolver posibles conflictos que bloquean tu sueño. ¡Los beneficios de esta práctica te harán sentir muy bien diariamente!

Ahora, después de esta lectura, contar ovejas ya no será tu mantra para conciliar el sueño: el sueño vendrá a ti de manera natural. No olvides ser regular practicando estas pautas y… ¡que sueñes con los angelitos!

 

Hablando del karma con Susarón

¡Pon el karma a tu favor!

Alguna vez habrás oído que cuando alguien realiza una mala acción y le sale mal, se dice que es el karma quien actúa. El karma es una energía que envuelve nuestra vida y actúa según nuestras decisiones y acciones. ¿Sabías que también es una fuerza positiva que te recompensa si actúas bien? ¡Te contamos qué es el karma y sus 12 leyes para que puedas poner esta energía mística a tu favor! ¿Ya tienes tu taza con tu infusión Susarón favorita? ¡Es la mejor compañía para leer!

¿Qué es el karma?

El karma es un concepto de las religiones y filosofías orientales. Es una energía que envuelve nuestra realidad y se comporta como una justificación de causa y efecto. Es invisible y se genera según los actos de las personas. Es decir, todas nuestras acciones y conductas, ya sean buenas o malas, tienen un efecto en los demás y eso es lo que obtendremos. Es como una justicia inmensurable que equilibra las acciones.

Tenemos en nuestro refranero español muchas frases que ya nos indican que nuestras acciones tienen repercusiones, como el famoso “siembras lo que recoges”. Y es que, para el Karma, nosotros somos los verdaderos responsables de las consecuencias y sus efectos de todas las decisiones que tomamos en nuestra vida. A continuación, te contamos sus 12 leyes para que pongas el karma de tu lado. Si aun no te has preparado tu infusión, ¡una Detox te ayudará a eliminar ese mal karma que pueda haber!

Las 12 leyes del karma

Ley de la causa y el efecto

Es la ley más básica: recibirás según lo que haces. Por eso es conveniente realizar siempre acciones positivas para que el karma te aporte cosas buenas. El karma juzga nuestros actos, buenos o malos, y nos lo devuelve. Nosotros somos los que decidimos si actuar bien o mal pero que asumamos que esta decisión tendrá efectos.

Ley de la generatividad

El ser humano forma parte de la naturaleza, que es vida y creación. Por lo que su misión es la de generar vida. Pero también se puede entender como el del creador pues inventamos y diseñamos. Así que podemos decidir si crear algo y que sea, además, útil a los demás. 

Ley de la humildad

Agradece siempre todo lo que tienes o lo que los demás te dan. Da las gracias también por lo que tienes para poder crecer como persona. Y acepta las cosas como son, aunque no nos guste la realidad.

Ley de la responsabilidad

Como bien te hemos avanzado antes, nosotros mismos somos los responsables de nuestros actos y nuestras consecuencias según las decisiones tomadas.

Ley de la conexión

Es como el efecto mariposa, todo está conectado y hasta la más pequeña e insignificante acción puede conducir a un gran efecto. De nosotros depende que ese efecto sea positivo o negativo en nuestras vidas.

Ley del desarrollo

Básicamente nos dice que tenemos que salir de nuestra zona de confort y aceptar el cambio como algo positivo que nos ayuda a crecer y adaptarnos. ¿Verdad que sólo haciendo algo nuevo es como nos conocemos más a nosotros mismos? Librarnos del miedo es un gran paso que nos libera para crecer.

Ley de la focalización

El que mucho abarca, poco aprieta. Básicamente que, si nos proponemos realizar una tarea, la hagamos. También que vivamos acorde a nuestras metas y filosofía.

Ley de la generosidad

Que seamos más generosos no sólo con los demás, también con nosotros mismos para tener una vida con más bienestar.

Ley del presente

Dejar de pensar en el pasado ya que no podemos cambiarlo ni vivir pensando en cómo será el futuro. Hay que vivir en el ahora que es el único momento que podemos controlar. Nos dice que vivamos en el presente y que nos concentremos en el ahora, sin anhelar el futuro o querer conseguir todo de forma inmediata.

Ley del cambio

Adaptarse al cambio y estar abierto a cambiar de opinión o de decisión para que no se cometan los mismos errores. De forma inconsciente, todo se repite porque todavía no hemos aprendido la lección.

Ley de la paciencia

Tener paciencia es un gran valor. El karma no suele llegar inmediatamente y muchos resultados llegan en el futuro. Es mejor esperar pacientemente.

Ley de la inspiración

Tendremos más triunfos si nuestra actitud es la del esfuerzo, ponerle ganas y energía a todas las cosas que hagamos. Además, muchas veces, la inspiración te viene cuando llevas mucha experiencia.

Esperamos que con estas leyes conozcas más sobre esta energía y que la utilices para tu favor. Recuerda que tú decides si quieres recibir tu justo premio o castigo por sus actos. En otro artículo te contamos cómo entrenar a tu mente contra los pensamientos negativos.

 

 

La felicidad y las claves para conseguirla

Descubre las claves para ser feliz

Cuántas veces nos encontramos pensando si lo que estamos haciendo en nuestro día a día es en realidad lo que querríamos hacer? ¿Cuántas veces nos sorprendemos soñando como sería nuestra vida si hiciéramos otras cosas? ¿Cuántas veces nos hemos planteado cómo de felices son otras personas que tienen cosas que nosotros querríamos? Vamos a descubrir las claves para ser feliz… ¡este artículo te va a sorprender!

¿Qué es la felicidad?

¿Cómo definiríamos la Felicidad? Tómate unos minutos para reflexionarlo. La felicidad es un estado de ánimo que aparece cuando estamos satisfechos de algo, o por haber obtenido alguna cosa que deseábamos. Pero, como dice la definición, es “un estado de ánimo”. No es algo a lo que se llegue y ya está. Es el camino, es la manera de tomarse la vida, es el plantearse pequeñas metas que ayuden a que cada día mantengamos ese estado de ánimo.

Por lo tanto, ¡ya podemos ser felices! Vamos a ver algunas claves para que ese estado de ánimo se manifieste al máximo en nuestra vida.

Claves para ser feliz

Tal como hemos visto, la felicidad es un estado al que llegamos con la plenitud por haber hecho otras cosas que finalmente nos satisfacen o enorgullecen. Por lo tanto, las claves para ser feliz irán encaminadas a conseguir estas pequeñas cosas de las que nos sentiremos orgullosos y nos harán sentir satisfechos en nuestro día a día. ¡Vamos a ver algunas claves!

Vive el presente

Esto parece un punto fácil pero no todo el mundo vive en el presente. A veces, sin darnos cuenta, nos encontramos reviviendo el pasado: ¿qué habría pasado si hubiera dicho esto? ¿dónde estaría yo si en vez de decir sí hubiera dicho no…? O veces que nos ansiamos por estar viviendo el futuro, creando expectativas que si no llegan nos frustran. Preocuparse por cosas que no han sucedido es innecesario. Vivir el presente nos mantiene consientes de todo, de nuestras metas, de los pasos que damos para ir consiguiéndolas. Estar en el presente nos mantiene felices porque nos ocupamos del ahora, y lo que sucede ahora está bien. ¡Mantente en el presente! ¿Cómo? Es tan sencillo como, por ejemplo, cuando estés tomando tu infusión Antiox de Susarón, simplemente la saborees, la huelas, sientas como pasa por tu boca y entra en tu cuerpo… Eso es estar en el ahora. ¡Disfruta el momento!

Sé amable y agradecido

Ya lo dice el refrán “es de bien nacido ser agradecido”, y es cierto. Agradece a diario lo bueno que te pasa. No sólo a las personas, sino que también a ti mismo por permitirte ver lo bueno que te da la vida.

La amabilidad también es una característica que escasea en nuestra sociedad. Pequeños gestos como aguantar la puerta al que viene detrás, dejar pasar con el coche a alguien que quiere incorporarse en nuestro carril, ser amable con el camarero que nos sirve el café… Son pequeños gestos que, en cuanto se aplican, se nos devuelven. ¡Pruébalo! Verás como en breve te parece que la gente es más amable contigo también… Bueno, alguno habrá que no lo sea, ¡pero necesita más tiempo y leerse este artículo!

Vive experiencias, no necesitas cosas

Está claro que algunas cosas son imprescindibles, pero sí que hay otras cosas que no son tan necesarias y que, en lugar de eso, si ese dinero lo invertimos en una experiencia relacionada, nos sentiremos más llenos. ¿Más por qué? Porque las experiencias se comparten, porque las experiencias te llenan de nuevas sensaciones, te permiten sentir emociones, te evaden y distraen. Por ejemplo: en vez de comprarte una funda de móvil de tu grupo de música preferido, ¡compra una entrada para ir a verlos! Díselo a algún amigo, y disfrutar de esos días o meses antes no llega el grupo, sentid la emoción de poder verlos en directo… ¡será una experiencia inolvidable! Y la funda… pues bueno, ¿quién no tiene una funda?

Ponte metas, pequeñas, pero metas

¿Qué te viene a la mente cuando te imaginas cruzando una meta o consiguiendo algo que te habías propuesto? Sí, ese mismo estado de felicidad imagínate sentirlo cada día. ¿Cómo? Con pequeñas metas. Cada día plantéate pequeños retos que puedas ir cumpliendo para mantenerte motivado. Y sin darte cuenta, habrás ido tachando cosas de tu lista de “por hacer” de una manera muy fácil y cómoda y estarás mucho más cerca de tu objetivo final sin haberte supuesto un esfuerzo. ¡Vamos a por la siguiente meta!

La felicidad está en ti

Recuerda que, la felicidad está en ti. En lo que te rodea, en lo que haces, en cómo lo haces, como te tomas la vida… eso es la felicidad. No dependes de nadie para ser feliz. Sólo de ti mismo. La felicidad está en tu interior, ¡exteriorízala! Acuérdate de disfrutar de todo en su momento, de los paisajes que cruzas mientras te acercas a un nivel más de felicidad, porque recuerda que cada paso que das es una de esas claves para ser feliz.

¿Empezamos el camino?