Entradas de] Juan Carlos Poley Martínez

Té verde, negro, rojo… ¿conoces sus diferencias?

Hoy en día hay tantos tipos de esta bebida que es difícil que no nos guste ninguno. Lo hay blanco, verde, negro, rojo… sea como sea proviene de la misma planta, pero es su procesado lo que hace que cada uno de ellos tenga sabores y propiedades diferentes. ¿Sabes para qué sirve cada uno? Vamos […]

6 beneficios de tomar tila

El tilo es un árbol de copa densa y oscura, que crece en áreas húmedas montañosas. Los aceites esenciales que contienen las flores son los responsables de su poder aromático. Utilizada desde la antigüedad con fines medicinales, la tila es una planta ampliamente presente en infusiones y complementos nutricionales por sus propiedades relajantes. Sin embargo, […]

5 juegos de memoria y concentración

En nuestra vida diaria, la memoria y concentración desempeñan un papel fundamental. Desde recordar tareas importantes hasta mantenernos enfocados en nuestras responsabilidades, estas habilidades cognitivas nos ayudan a funcionar de manera efectiva en el mundo moderno. Afortunadamente, existen herramientas divertidas y entretenidas que pueden fortalecer y mejorar nuestra memoria y concentración: los juegos de memoria. […]

Rostro radiante: ¡cuídalo por dentro y por fuera!

Un rostro radiante es el reflejo de una piel saludable y bien cuidada. Todos anhelamos tener una apariencia fresca y luminosa, pero a menudo nos preguntamos cómo lograrlo. La respuesta es adoptar un enfoque holístico que abarque tanto el cuidado interno como el externo de nuestra piel. En este artículo, descubriremos cómo alcanzar ese deseado […]

Síndrome del intestino irritable: infusiones bajas en FODMAP

El Síndrome del Intestino Irritable (SII) es una condición médica que afecta entre un 10 y un 15% de la población a nivel mundial. Manejar sus síntomas puede suponer un reto a los recién diagnosticados, por lo que conocer infusiones bajas en FODMAP puede ayudar a sobrellevarlo. Pero, ¿qué es exactamente el Síndrome del Intestino […]

¿Qué infusión me ayuda a conectar con la naturaleza?

En el ajetreo de la vida moderna, encontrar momentos para conectar con la naturaleza se ha vuelto cada vez más importante. A medida que pasamos la mayor parte de nuestro tiempo inmersos en entornos urbanos y tecnológicos, anhelamos la serenidad y la armonía que solo la naturaleza puede brindarnos. Una manera deliciosa y reconfortante de […]

¿Cómo tomar sen para el estreñimiento?

De vez en cuando se necesita una ayuda extra para ir al baño. Si alguna vez te has encontrado en esta situación, te damos una solución: el sen como remedio al estreñimiento, un planta que se puede tomar dentro una dieta equilibrada y saludable. Además, te damos otros consejos de una alimentación rica en fibra […]

¿Qué merienda tomar con infusiones en primavera?

¡Dicen que la primavera, la sangre altera! En esta época del año, donde el sol alarga sus horas y la temperatura es más cálida, apetece pasar tiempo al aire libre. Te proponemos algunas ideas de meriendas, para tomar junto a tus infusiones en primavera. Toma nota de los ingredientes y el paso a paso para […]

¿Pueden las infusiones activar el metabolismo?

¿Cuántas veces habremos escuchado eso de que hay personas que, comiendo todo lo que les apetece, no engordan nunca, y otras, en cambio, se pasan la vida de dieta en dieta sin adelgazar? Parte de la culpa la tiene el metabolismo. El metabolismo es el conjunto de procesos químicos que tiene lugar en las células […]

Pon flores comestibles en tus infusiones

¿Has consumido flores alguna vez? Hoy vamos a descubrir 5 flores comestibles, que puedes utilizar para combinar con nuestras deliciosas infusiones. Descubre sus propiedades, qué sabor tienen y algunas curiosidades de estas flores. ¿Sabías que, a nivel nutricional, las flores destacan por su contenido en fibra y agua, además de micronutrientes, como vitaminas y minerales? […]