Nuestra piel recorre distintas etapas según van pasando los meses, por eso, el cuidado de tu piel debe ser distinto según estemos en la época veraniega, o cuando apriete el frío. Con la llegada del invierno nuestra piel se deteriora haciendo que la sintamos seca favoreciendo irritaciones, sequedad y aparición de rojeces.

Además del frío que siente todo nuestro cuerpo, lo cierto es que la piel sufre mucho con la exposición a temperaturas bajas. Por otro lado, al utilizar calefacción en los interiores, nuestra piel sufre cambios bruscos de temperatura que alteran nuestro equilibrio cutáneo.

Nunca está de más saber algunos trucos para cuidar la piel en invierno, por eso, te daremos consejos para protegerla y mantenerla sana.

Cómo debemos cuidar la piel en invierno

Una de las dudas más frecuentes que tenemos con la llegada de esta estación es si debemos seguir con la misma rutina facial que utilizamos en verano, o si debemos realizar algún cambio.

Cómo norma general, la piel en invierno es más frágil. Las bajas temperaturas hacen que los capilares se contraigan y no llegue el mismo riego sanguíneo a todas nuestras células. La falta de nutrientes y de oxigenación hace que se acumulen células muertas en la superficie de la piel lo que provoca una baja hidratación de la epidermis.

Nuestra piel acaba resecándose y, consecuentemente, sufriendo descamación, tirantez y escasa luminosidad. Debido a este aumento de sequedad, es indispensable establecer como pilar de nuestra rutina invernal la hidratación profunda. Es necesario mantener correctamente hidratado todo el cuerpo, prestándole especial atención a la zona de la cara y las manos por su sobreexposición al viento, la lluvia y la humedad. En todo caso, es crucial la hidratación de la epidermis después de la ducha.

Otra forma de cuidar a nuestra piel de la exposición al frío son los antioxidantes saludables que podemos encontrar, por ejemplo, en alimentos como las frutas y las verduras. Además de hidratar nuestra piel por fuera, debemos realizar una correcta nutrición e hidratación que ayude a mantener la epidermis protegida y radiante.

¿Por qué debemos proteger nuestra epidermis?

Durante el invierno debemos cuidar nuestra piel, ya que, la sequedad y el frío pueden generar su envejecimiento prematuro. Pero ¿por qué es necesario preservar la dermis? No hay que olvidar que estamos ante el órgano más grande de nuestro cuerpo, y el más visible. Nos protege y nos defiende de factores exteriores como la contaminación, la radiación, el tabaco, etc. A través de ella sentimos y nos conectamos con el exterior gracias al tacto.

Consejos para el cuidado de la piel

El cuidado del rostro es fundamental en invierno, ya que, nuestro cutis es la parte más expuesta a las inclemencias del tiempo. Pero, veamos otros consejos para cuidar tu piel en invierno.

Es recomendable que tu estilo de vida sea tranquilo, sin estrés ni fatiga para no generar radicales libres que empeorarían el estado de nuestra piel en invierno.
Los labios son más delicados y sensibles al frío. Mantenlos hidratados y protegidos, pero no los tengas mojados continuamente porque esto no empeorará la sequedad.
Las manos es otra zona del cuerpo que merece una debida atención. Procura utilizar un jabón no abrasivo para que no se sequen y aplícate una crema hidratante cada noche.
Evitar el agua muy caliente es un gran remedio para que la dermis y el rostro estén cuidados. Las temperaturas tan altas deshidratan la piel y colaboran a que pierda lubricación.
Después de cada baño con agua caliente es importante secarse bien, ya que, las altas temperaturas la deshidratan.
Opta por productos suaves, hidratantes o emolientes, que contengan ingredientes como el ácido hialurónico o la glicerina. Y, por supuesto, no olvides ponerte protección solar aunque no veas el sol.
Hay que tener un especial cuidado con la exfoliación. Si eres de piel seca, o sensible, lo mejor es que solo realices una exfoliación una vez a la semana. Las células muertas se eliminarán y así penetrarán mejor

Cada persona tiene un cutis o una dermis diferente, por eso, debes buscar las cremas o productos más aconsejables para ti.

No podemos dejar pasar que además del cuidado de la piel, en invierno es necesario cuidar también de nuestro cabello para que permanezca fuerte, vigoroso y brillante. Puedes cuidarlo gracias a la alimentación, o tomando una deliciosa infusión que te ayudará a mantener un pelo fuerte y sano. Proteger a tu piel es protegerte a ti misma.