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Jengibre, usos medicinales y propiedades beneficiosas

El jengibre es uno de los alimentos medicinales más populares actualmente, con unos beneficios y propiedades muy sorprendentes. Conoce sus cualidades más destacables y como tomarlo. ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Dice la leyenda que el emperador Shennong, uno de los principales personajes de la mitología china, fue el encargado de transmitir la práctica de la […]

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Teína y cafeína, ¿son lo mismo?

A veces surgen dudas alrededor del contenido de teína de algunos tés, si éstos se pueden tomar por la noche, qué infusiones no contienen nada de teína o si la cafeína y la teína son la misma sustancia. Te lo aclaramos en este artículo. ¿Hay diferencias entre la teína y la cafeína? La verdad es […]

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En verano, ¡hidrátate con infusiones!

Con la llegada del calor, es importante mantenerse bien hidratado bebiendo abundantes líquidos. Por este motivo, queremos proponerte diferentes ideas de tés e infusiones para este verano. ¿Cuánto es necesario beber al día? Para mantenerse bien hidratado es importante ir bebiendo a lo largo de todo el día. No se puede nombrar una cantidad exacta, […]

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Dormir bien: infusiones para descansar y relajarse

Relajarse y descansar el tiempo suficiente por la noche es fundamental, tanto para disfrutar de una buena salud como para rendir bien durante el día. En verano, el calor, las noches más cortos e incluso algún mosquito pueden impedirte conciliar el sueño de la manera habitual. ¿Te sientes identificado? Si es el caso, es posible […]

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¿Infusiones en verano? ¡Claro que sí!

En época de calor nuestras necesidades de hidratación aumentan. Las infusiones, frías o calientes, nos ayudan a beber todo el líquido que necesitamos y aprovechar las propiedades tradicionales de sus ingredientes. Aunque algunas personas crean que las infusiones son para la época de frío, en este artículo desmontamos este mito. Te contamos todo lo que […]

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3 infusiones para controlar la retención de líquido

Se acerca el verano, y con él llega el calor. Aunque es una de las estaciones del año más esperadas, por el buen tiempo y las vacaciones, si tienes tendencia a la retención de líquidos o mala circulación puede que lo estés notando más. Por suerte, existen plantas e infusiones que pueden ayudarnos a aliviar […]

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Llega el calor, ¿debo cambiar mi alimentación?

Con la llegada del buen tiempo acostumbramos a cambiar nuestros hábitos de vida. ¿Debemos modificar también nuestra alimentación? Cuando suben las temperaturas empezamos a sentir la necesidad de disfrutar de las horas de sol y aprovechamos más los días para estar con los amigos, ir de paseo o incluso realizar actividad física al aire libre. […]

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Infusiones: ¿En qué momento del día?

Las infusiones nos permiten tomarnos un tiempo para nosotros mismos, cuidarnos con sus propiedades, y a la vez desconectar unos minutos. Cada uno de nosotros tiene su propio ritual, sus horarios y preferencias, pero ¿te has planteado que, según sus ingredientes, una infusión puede ser más efectiva en un momento u otro? ¡Te lo contamos […]

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Bienestar digestivo: combate el estreñimiento con Sen

El estrés del día a día, los hábitos alimentarios, el sedentarismo e incluso los cambios emocionales, pueden provocar que nuestras digestiones puedan verse alteradas y resultar en estreñimiento. ¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento se  define como la dificultad para realizar deposiciones de manera habitual y con una consistencia dura y seca, cuando finalmente se […]

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Infusiones revitalizantes para la primavera

La naturaleza nos ofrece plantas fitoterapéuticas que nos ayudan a conservar la energía y la vitalidad en los cambios de estación. Si eres de los que nota la astenia primaveral o, sencillamente, necesitas un plus de energía, te contamos qué ingredientes no pueden faltar en tus infusiones. ¡Veámoslo! Cambio de estación ¡Ya es primavera! Con […]