¿Todavía no sabes qué hacer en Semana Santa? Te ofrecemos una selección de planes que puedes hacer en pareja, en familia o con tu grupo de amigos. Además, te aconsejamos una infusión SUSARÓN para cada uno de ellos. Aprovecha estos días de fiesta para poder hacer actividades que, por falta de tiempo, no puedes hacer […]
¿Nuestro objetivo? Conseguir el bienestar en tu vida laboral. En el artículo de febrero, recomendamos hacer pausas activas para poder ser más eficiente y recuperar energías en el trabajo, pero, ¿sabes qué son las pausas activas y cuáles son sus beneficios? ¿Qué ejercicios puedes hacer? Queremos darte más detalles sobre este gran aliado para afrontar tu […]
Ahora que ya has cogido el ritmo de este nuevo año… ¡no bajes la guardia! Es momento de seguir con un estilo de vida saludable y eso significa que no solo debes cuidarte en casa, sino que debes hacerlo también fuera de ella. Las largas jornadas de trabajo pueden provocarte estrés o generarte sensaciones negativas, […]
Sabemos que no es necesario esperar al mes del amor para demostrarle tu afecto a esa persona especial, pero sí que es una buena ocasión para hacerlo. ¡Las ofertas se ponen a tu favor! Aprovechando que es San Valentín en internet encontrarás infinitos descuentos y packs de escapadas, spas, restaurantes… Nosotros queremos darte ideas para […]
Salud, trabajo y amor… ¿Son tus deseos para el nuevo año? Todos nos marcamos unos propósitos, pero luego nos damos cuenta de que algunos de ellos se han ido perdiendo por el camino: no nos acordamos de cumplirlos o están por encima de nuestras posibilidades. Por ello, hay que evitar marcar unas metas poco objetivas […]
En numerosas ocasiones, las infusiones se convierten en nuestras grandes aliadas. Nos ayudan con el cansancio, la falta de energía, la digestión, el colesterol… ¿Has pensado en reutilizarlas? Las bolsitas de té o infusión tienen muchas utilidades!, así que ¡no las tires! No es recomendable tomarnos otra infusión de la misma bolsita pero sí que […]
Paseamos el abrigo, los guantes y la bufanda mientras vemos colocar las últimas luces que alumbrarán las calles en Navidad. Las tiendas y los centros comerciales decoran sus escaparates con motivos navideños para avisarte de que… ¡ya queda poco! Con las fiestas a la vuelta de la esquina es el momento de hacer recuento de […]
Suena el despertador y lo primero que haces es pensar en todas las cosas que tienes que hacer durante el día. ¡No te estreses! Los primeros momentos de la mañana son muy importantes para tener una jornada productiva. Afronta tu rutina con una buena dosis de energía y positivismo. ¿Cómo? Atento a los consejos que […]
Cuanto más mayores nos hacemos, más nos cuesta tener un sueño placentero e ininterrumpido. Pero también hay muchos otros factores que nos afectan negativamente a la hora de dormir, indistintamente de la edad que tengamos. Debemos incorporar unos hábitos más saludables a nuestra rutina y prestar atención a las dos horas previas al descanso para […]
La práctica de ejercicio físico y una alimentación saludable, forman parte del compromiso que debemos tener con nuestra salud. ¡Cuidarnos debería ser nuestro propósito para toda la vida! Desde la infancia nos recuerdan la importancia de mantenernos activos para tener una vida sana. Tendremos mejores capacidades físicas y mentales cuanto más activos estemos. Encuentra la […]
