Un alto porcentaje del fracaso de nuestras pautas alimentarias se debe a que no prestamos atención a los motivos que nos llevan a comer descontroladamente. Y la mayoría de las veces es porque comemos emocionalmente. ¿Te suena que cuando tienes ansiedad te sorprendes comiendo más cantidad de comida? ¿Cuándo te aburres, acabas picoteando lo que […]
La nueva infusión de Susarón Vigorizante, con ginseng, maté y guaraná, para conseguir un efecto estimulante que mejora tu motivación y te ayuda a sentirte más enérgico. ¿Te apetece venirte arriba?
Enero es la vuelta al normalidad, el primer mes del año y se nos puede hacer un poco cuesta para arriba el tener que organizarnos y planearnos para recuperarnos. No solo por los gastos de las fiestas, también por intentar arrancar nuestros propósitos. Por eso, te damos unas recomendaciones para que afrontes con energía la […]
¿Sabes qué es un Bullet Journal? El BuJo o Bullet Journal es un método de organización que sirve para optimizar nuestro tiempo y alcancemos nuestros objetivos. Se suele usar como alternativa a la agenda y se construye a medida que van pasando las semanas. Te contamos todo lo que necesitas para crearlo. El Bullet Journal […]
