¿Cuáles son los beneficios de beber mate para la salud?

El mate es una de las infusiones más reconocidas de Sudamérica, especialmente en Argentina. Desde hace unos años, se ha popularizado también en Europa gracias al sabor y a las propiedades que ofrece esta infusión.

Y es que el mate es mucho más que una bebida tradicional. Se le atribuyen propiedades que lo convierten en una bebida funcional y natural, un auténtico superalimento (¿o deberíamos llamarlo “superbebida”?). ¡Veamos cuáles son!

Beneficios de beber mate en infusión

Además de ser una bebida natural y con historia, hay muchos motivos por los que beber mate, más allá de la tradición y su sabor.

• Energizante natural
  El mate contiene compuestos que aportan energía de manera gradual, ayudando a mantenerse activo y concentrado durante el día. A diferencia de otras bebidas estimulantes, su efecto suele ser más sostenido y menos brusco.
• Rico en antioxidantes
  Los antioxidantes son sustancias que ayudan a proteger las células frente al daño oxidativo. Este aporte lo convierte en un aliado para quienes buscan un refuerzo antioxidante de manera natural.
• Ayuda a controlar la glucosa en sangre
  El consumo regular de mate se asocia con una mejor regulación de la glucosa, contribuyendo al equilibrio metabólico y favoreciendo la estabilidad en los niveles de energía.
• Favorece la digestión
  Beber mate después de las comidas puede ayudar a que los alimentos se procesen mejor, aliviando la sensación de pesadez y facilitando la digestión.
• Estimulante
  Gracias a sus componentes naturales, el mate estimula el sistema nervioso, mejorando el estado de alerta y la concentración. Por eso, es habitual que se consuma en la mañana o durante jornadas de estudio o trabajo.
• Apoyo al control de peso
  El mate puede contribuir al control de peso porque favorece la saciedad y acompaña un estilo de vida saludable. Además, al aportar energía, facilita mantener la actividad física.
• Protege el corazón

Se dice que algunos de sus compuestos ayudan a mantener una buena salud cardiovascular, apoyando la circulación y contribuyendo al bienestar del sistema cardíaco.

Nuevas infusiones de mate en Susarón

En países como Argentina o Uruguay, el mate se disfruta en calabaza con bombilla, un recipiente con una pajita que se va rellenando varias veces con agua caliente. Pero ahora, con la gama de infusiones en bolsitas de mate de Susarón, es posible disfrutar de esta tradición de una forma mucho más sencilla.

El formato en bolsitas aporta comodidad y se prepara en pocos minutos, sin utensilios especiales. Además, ofrece rapidez, limpieza y toda la practicidad de poder llevarlo y disfrutarlo en cualquier momento y lugar.

Mate combinado con otros ingredientes naturales

En Susarón, el mate se combina con ingredientes naturales que enriquecen su sabor, suman otros beneficios a las propiedades del mate, y lo convierten en una infusión aún más especial.

Por ejemplo, el jengibre, un antiinflamatorio natural gracias a los gingeroles, con otros beneficios que te contamos en el artículo sobre la infusión de jengibre. O la cúrcuma, una especia que también es antiinflamatoria natural, y tiene propiedades digestivas y para el funcionamiento del hígado.

Nuevas infusiones para beber mate en Susarón

• Mate con jengibre, cúrcuma y regaliz: una mezcla que suma los beneficios del mate a los del jengibre y la cúrcuma. Esta infusión tiene beneficios antiinflamatorios, antioxidantes y digestivos.
• Mate con jengibre sabor lima-limón: refrescante y cítrico, pensado para quienes buscan un extra de vitalidad con un toque ligero y fresco, y los beneficios del mate y el jengibre.
• Mate con sabor menta-hierbabuena: una manera refrescante de disfrutar de las propiedades del mate y el frescor de la menta y de la hierbabuena.

Cada una de estas infusiones demuestra cómo el mate se adapta a diferentes gustos y necesidades, sin perder su esencia característica.

Cómo integrar beber mate en tu rutina

El mate en formato bolsita es fácil de preparar y se adapta a cualquier momento:

• En la mañana, como alternativa natural al café.
• A media tarde, para revitalizarte con un sabor único.
• En verano, frío con hielo.
• En invierno, caliente y reconfortante.

Aprovecha los beneficios de la infusión de mate

El mate no es solo una moda, es una bebida con historia, sabor y beneficios que la convierten en una opción natural y funcional. Y con las infusiones de Susarón, puedes disfrutarlo en versiones que combinan tradición con nuevos sabores e ingredientes para aprovechar al máximo sus propiedades.