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En verano, ¡hidrátate con infusiones!

Con la llegada del calor, es importante mantenerse bien hidratado bebiendo abundantes líquidos. Por este motivo, queremos proponerte diferentes ideas de tés e infusiones para este verano. ¿Cuánto es necesario beber al día? Para mantenerse bien hidratado es importante ir bebiendo a lo largo de todo el día. No se puede nombrar una cantidad exacta, […]

Dormir bien: infusiones para descansar y relajarse

Relajarse y descansar el tiempo suficiente por la noche es fundamental, tanto para disfrutar de una buena salud como para rendir bien durante el día. En verano, el calor, las noches más cortos e incluso algún mosquito pueden impedirte conciliar el sueño de la manera habitual. ¿Te sientes identificado? Si es el caso, es posible […]