La piel es el órgano más grande que tenemos en el cuerpo humano y cumple con tres funciones principales: protegernos, regular nuestra temperatura y generar vitamina D. Pero, ¿cómo va a protegernos esta gran barrera si no está correctamente cuidada? Es precisamente esto lo que vamos a ver a continuación: como cuidar tu piel para […]
Una mente equilibrada y positiva aporta mucho bienestar interno. Te damos unos hábitos para que tengas una mente sana y positiva y aprendas a ver el lado bueno de las cosas. Como todo en la vida, se puede aprender a tener una mente libre de pesimismo. ¿Cómo tener una mente sana y positiva? Es todo […]
¿Qué son las plantas medicinales? ¿Desde cuando existen? Seguro que se te ocurren muchas más preguntas acerca de las plantas para la salud. Hoy en día no hace falta que salgamos al bosque a correr el riesgo de coger una planta que no es: con una deliciosa infusión podemos obtener el beneficio que tradicionalmente se […]
¡Vaya! Igual que llegaron las fiestas de Navidad, ¡se fueron! Y como muestra de su paso, los Reyes Magos, Papá Noël y demás nos han dejado un cúmulo de energía almacenado en nuestro cuerpo, en forma de grasa. ¡Y eso que esto no lo habíamos pedido en nuestras cartas! Pero que no cunda el pánico. […]
Las proteínas son un macronutriente necesario para nuestro organismo. Cumplen funciones importantes y su consumo está aconsejado de manera diaria. Pero proteínas hay de dos tipos: animales y vegetales. Vamos a centrarnos en las proteínas vegetales, qué diferencias hay entre estas y las animales, dónde se encuentran y en qué proporciones deben consumirse. Función de […]
Se acerca fin de año. Es probable que ya tengas un plan para nochevieja, pero para despedir el año no solo es necesaria una noche. Te proponemos unos planazos que puedes hacer antes de que acabe el año, a modo de despedida. Y por si acaso… alguna idea para nochevieja, ¡por si te apetece cambiar […]
Se acercan días festivos, además ligados con la comida como son las fiestas de Navidad. Los platos elaborados ocupan el primer lugar en todas las mesas familiares, junto con los dulces y las largas horas sentados. Nuestros hábitos alimentarios y nuestras rutinas de descanso se ven alteradas y con ello también nuestro tránsito intestinal. ¡Vamos […]
Se acercan las fiestas navideñas y con ellas las comidas en familia. ¡Qué ganas de juntarnos todos! Esas mesas largas, ese calor que se concentra en el salón, la vajilla de “ocasiones especiales” y… ¡el menú de Navidad! Además de los tradicionales platos que se suelen servir los días señalados, hay otros platos con los […]
Se acerca fin de año. Es probable que ya tengas un plan para nochevieja, pero para despedir el año no solo es necesaria una noche. Te proponemos unas cuantas cosas que puedes hacer antes de que acabe el año, a modo de despedida. Y por si acaso… alguna idea para nochevieja. Empezar un año nuevo […]
Tanto si tienes cuentas en redes sociales como si no, los cuencos con comidas coloridas que tanto inundan estas aplicaciones están presentes en nuestro día a día. Y la verdad es que sus apetitosos colores y combinaciones no solo no pasan desapercibidos, sino que nos invitan a probarlos. Estamos hablando de los Buddha Bowl. Vamos […]
