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¿Infusiones en verano? ¡Claro que sí!

En época de calor nuestras necesidades de hidratación aumentan. Las infusiones, frías o calientes, nos ayudan a beber todo el líquido que necesitamos y aprovechar las propiedades tradicionales de sus ingredientes. Aunque algunas personas crean que las infusiones son para la época de frío, en este artículo desmontamos este mito. Te contamos todo lo que […]

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3 infusiones para controlar la retención de líquido

Se acerca el verano, y con él llega el calor. Aunque es una de las estaciones del año más esperadas, por el buen tiempo y las vacaciones, si tienes tendencia a la retención de líquidos o mala circulación puede que lo estés notando más. Por suerte, existen plantas e infusiones que pueden ayudarnos a aliviar […]

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Llega el calor, ¿debo cambiar mi alimentación?

Con la llegada del buen tiempo acostumbramos a cambiar nuestros hábitos de vida. ¿Debemos modificar también nuestra alimentación? Cuando suben las temperaturas empezamos a sentir la necesidad de disfrutar de las horas de sol y aprovechamos más los días para estar con los amigos, ir de paseo o incluso realizar actividad física al aire libre. […]

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Infusiones: ¿En qué momento del día?

Las infusiones nos permiten tomarnos un tiempo para nosotros mismos, cuidarnos con sus propiedades, y a la vez desconectar unos minutos. Cada uno de nosotros tiene su propio ritual, sus horarios y preferencias, pero ¿te has planteado que, según sus ingredientes, una infusión puede ser más efectiva en un momento u otro? ¡Te lo contamos […]

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Bienestar digestivo: combate el estreñimiento con Sen

El estrés del día a día, los hábitos alimentarios, el sedentarismo e incluso los cambios emocionales, pueden provocar que nuestras digestiones puedan verse alteradas y resultar en estreñimiento. ¿Qué es el estreñimiento? El estreñimiento se  define como la dificultad para realizar deposiciones de manera habitual y con una consistencia dura y seca, cuando finalmente se […]

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Infusiones revitalizantes para la primavera

La naturaleza nos ofrece plantas fitoterapéuticas que nos ayudan a conservar la energía y la vitalidad en los cambios de estación. Si eres de los que nota la astenia primaveral o, sencillamente, necesitas un plus de energía, te contamos qué ingredientes no pueden faltar en tus infusiones. ¡Veámoslo! Cambio de estación ¡Ya es primavera! Con […]

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Equinácea, la amiga natural de las defensas

Aunque el invierno ya está en su última etapa, los resfriados y gripes siguen bien presentes mientras dura el frío. Por eso, cuidar las defensas con una buena alimentación y un estilo de vida saludable es importante todo el año. La naturaleza nos ofrece su ayuda en forma de plantas que se han utilizado tradicionalmente […]