En época de calor nuestras necesidades de hidratación aumentan. Las infusiones, frías o calientes, nos ayudan a beber todo el líquido que necesitamos y aprovechar las propiedades tradicionales de sus ingredientes. Aunque algunas personas crean que las infusiones son para la época de frío, en este artículo desmontamos este mito. Te contamos todo lo que […]
Se acerca el verano, y con él llega el calor. Aunque es una de las estaciones del año más esperadas, por el buen tiempo y las vacaciones, si tienes tendencia a la retención de líquidos o mala circulación puede que lo estés notando más. Por suerte, existen plantas e infusiones que pueden ayudarnos a aliviar […]
Con la llegada del buen tiempo acostumbramos a cambiar nuestros hábitos de vida. ¿Debemos modificar también nuestra alimentación? Cuando suben las temperaturas empezamos a sentir la necesidad de disfrutar de las horas de sol y aprovechamos más los días para estar con los amigos, ir de paseo o incluso realizar actividad física al aire libre. […]
¿Nuestro objetivo? Conseguir el bienestar en tu vida laboral. En el artículo de febrero, recomendamos hacer pausas activas para poder ser más eficiente y recuperar energías en el trabajo, pero, ¿sabes qué son las pausas activas y cuáles son sus beneficios? ¿Qué ejercicios puedes hacer? Queremos darte más detalles sobre este gran aliado para afrontar tu […]
