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Descubre los secretos de la valeriana

La valeriana es conocida desde tiempos inmemoriales por sus exitosas propiedades relajantes. ¿Te animas a descubrir todos sus secretos? La valeriana y sus orígenes Esta planta tiene su origen en Europa y en algunas partes de Asia, aunque sus usos se remontan a la época de la Antigua Grecia y del Imperio Romano, cuando era […]

4 ideas para decorar tu casa este verano

En verano nosotros hacemos un cambio de armario y sacamos las prendas más fresquitas, así que también tenemos que trasladar ese frescor a nuestro hogar. Es momento de guardar las mantas y cambiar los edredones calentitos por las sábanas más ligeras. Queremos darte 4 ideas para transformar tu casa en un ambiente que te recuerde […]

Pausas activas para tu bienestar

¿Nuestro objetivo? Conseguir el bienestar en tu vida laboral. En el artículo de febrero, recomendamos hacer pausas activas para poder ser más eficiente y recuperar energías en el trabajo, pero, ¿sabes qué son las pausas activas y cuáles son sus beneficios? ¿Qué ejercicios puedes hacer? Queremos darte más detalles sobre este gran aliado para afrontar tu […]