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Keys to controlling your weight with healthy diet

5 claves para controlar tu peso con una alimentación saludable

¿No sabes por dónde empezar para controlar tu peso? De por sí, perder peso no es una tarea fácil, pero mantener el que ya has perdido puede suponer todo un reto. La clave para mantener un peso saludable, es poner en práctica una serie de consejos, fáciles de seguir, y que te ofrezcan las herramientas […]

Artichoke and cinnamon for a healthy heart

Alcachofa y canela, aliados para un corazón sano

El colesterol es una sustancia que se encuentra naturalmente presente en todas nuestras células y que resulta necesaria para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero un exceso puede suponer un riesgo para la salud de nuestro corazón. En general, podemos clasificar el colesterol en dos grandes grupos: colesterol bueno o HDL y colesterol malo […]

Steps for making a good infusion

5 pasos para hacer una buena infusión

Una buena infusión va más allá del bienestar. Existen muchas infusiones distintas, con propiedades diferentes, pero además de los beneficios que puedan ejercer en nuestro organismo, una infusión puede ser una bebida placentera además de funcional. La podemos tomar para desayunar, para merendar, de postre en las comidas o en cualquier momento del día, infusiones […]