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¿Qué son los súperalimentos?

Seguro que has oído en alguna ocasión la palabra súperalimento asociada a efectos positivos para la salud. ¡Está muy de moda desde hace un tiempo! ¿Sabes lo que son realmente y por qué se les llama así? En Susarón te hablamos de ellos. ¡Sigue leyendo! ¿Qué se sabe de los súperalimentos? Se definen como aquellos […]

Soluciones para llevar tu infusión siempre contigo

Probablemente, cuando quieres tomarte una infusión, aprovechas y vas al bar cerquita del trabajo o donde has quedado con un amigo, o, incluso, esperas a estar en casa para prepararla. ¿Y si pudiera ir contigo siempre? 7 ideas prácticas para llevar tus infusiones Susarón quiere proponerte un conjunto de ideas para que puedas llevar contigo […]

La canela, ¡una planta tropical extraordinaria!

Cuando piensas o hablas sobre la canela, ¿no te viene a la mente ese aroma a dulce? La canela es una planta muy singular. ¿Te has preguntado alguna vez de dónde procede y cuáles son sus beneficios? Toma buena nota, ya que te sorprenderán sus extraordinarias propiedades. Curiosidades acerca de la canela Esta planta tropical […]

Consejos nutricionales para afrontar la llegada de la primavera

¡La primavera, la sangre altera! Con la llegada de esta estación, nuestro cuerpo se ve sometido a algunos cambios. Una alimentación adecuada puede ser tu gran aliada para prevenir esta situación. ¡Sigue leyendo! ¡La primavera ya está aquí! Durante la primavera hay grandes cambios de temperatura y muchas personas pueden notar ciertos síntomas de cansancio […]

5 aperitivos para disfrutar de la alcachofa

  ¿Sabes que es temporada de alcachofas? Disfruta de ellas de una forma original y sabrosa con nuestra propuesta de aperitivos para chuparse los dedos.      1. Aperitivo de alcachofas con rica miel ¿Te chiflan las alcachofas? Prueba a combinarlas con un dulce sabor a miel. Ingredientes: 3 alcachofas, 3 cucharadas de postre de […]

Dinos cómo eres y te diremos qué infusión te conviene

En cada momento del día, en cada etapa de la vida, según la situación personal que estés viviendo… ¿Sabes que existen una gran variedad de infusiones para ti? Una infusión para cada uno Las infusiones son una fantástica opción para hidratarse de una forma saludable y, además, aportar al cuerpo numerosos beneficios. ¡Vamos a descubrirlas! […]

La importancia de comer en familia

Compartir mesa es uno de los mejores planes que puedes hacer cada día en familia, aunque, a veces, no resulta fácil por el estilo de vida acelerado que llevamos. De todas formas, hay que aprovechar para reunirse con los seres queridos siempre que sea posible, ya que, detrás de sentarse a la mesa, hay muchos […]

Desayunos sencillos y sanos para llevar al colegio

¡Qué hambre tienen los niños al despertar! Por eso, es importante que realicen un buen desayuno que les ayude a tener las pilas bien cargadas para que rindan al máximo en el colegio. ¿Te has quedado sin ideas? A veces, puede resultar fácil caer en la monotonía. ¡Tranquilo! Hoy te proponemos 5 recetas de desayunos […]

¿Cómo hacer chips de verduras caseras?

¿Eres un amante incondicional del formato “chip”? Todo el mundo conoce las patatas fritas, pero, en este blog, te proponemos algo diferente: unas chips de verduras crujientes y sabrosas. Se trata de una alternativa ideal para picar entre horas o para un aperitivo, a la vez que disfrutas de un snack delicioso y saludable. ¿Cómo […]

¿Hay que reducir el consumo de grasas?

Seguro que más de una vez has oído decir que para llevar una dieta saludable hay que reducir el consumo de grasas, pero… ¿Todas las grasas son iguales? ¿Son todas malas para la salud? ¡Te lo contamos todo! ¿En una dieta saludable tiene cabida el consumo de grasas? Las grasas son nutrientes necesarios en la […]