Compartir mesa es uno de los mejores planes que puedes hacer cada día en familia, aunque, a veces, no resulta fácil por el estilo de vida acelerado que llevamos. De todas formas, hay que aprovechar para reunirse con los seres queridos siempre que sea posible, ya que, detrás de sentarse a la mesa, hay muchos […]
El té rooibos se ha popularizado bastante en los últimos años por sus beneficiosas propiedades, además de por su sabor original y sabroso. ¿Quieres conocer más sobre el rooibos? El curioso origen del rooibos Al rooibos se le conoce comúnmente como té, pero ¿sabías que en realidad se trata de una infusión? Su origen no […]
¿Eres un amante incondicional del formato “chip”? Todo el mundo conoce las patatas fritas, pero, en este blog, te proponemos algo diferente: unas chips de verduras crujientes y sabrosas. Se trata de una alternativa ideal para picar entre horas o para un aperitivo, a la vez que disfrutas de un snack delicioso y saludable. ¿Cómo […]
Como cada año para estas fechas, llega el momento de echar la vista atrás y caer en la cuenta de lo mucho que nos ha regalado el 2017. Es hora de hacer balance y valorar si hemos logrado todos aquellos propósitos planteados para el año que termina. ¿Te has dejado alguno en el tintero? […]
Seguro que más de una vez has oído decir que para llevar una dieta saludable hay que reducir el consumo de grasas, pero… ¿Todas las grasas son iguales? ¿Son todas malas para la salud? ¡Te lo contamos todo! ¿En una dieta saludable tiene cabida el consumo de grasas? Las grasas son nutrientes necesarios en la […]
¿Últimamente tienes la sensación de estar más cansado que de costumbre? Hay ocasiones en que uno puede sentirse así incluso recién levantado, cuando supuestamente deberíamos tener un montón de energía, ya que hemos podido descansar el cuerpo y la mente completamente. Esto puede ocurrir durante temporadas de intensidad alta en el trabajo o durante un […]
Cuando se organiza una comida familiar en casa o se queda con los amigos para cenar en un restaurante, es habitual disfrutar de platos que normalmente no están en nuestra dieta diaria o comer más de la cuenta, por lo que, a veces, la digestión puede resultar algo pesada. A excepción de estas ocasiones especiales, […]
Ya queda poco para uno de los momentos más esperados del año, ¡la Nochevieja! Si este año te ha tocado ser el anfitrión, seguro que quieres impresionar a tus invitados con deliciosas recetas. Si, además, eres de los que les gusta cuidarse, te interesa leer este artículo con 3 ideas de recetas saludables que te […]
¿Has visto ya las luces que adornan las calles? ¡Es Navidad! Ha llegado el momento del reencuentro con la familia y los amigos para disfrutar todos alrededor de la mesa, hablar, recordar viejas anécdotas y degustar maravillosos platos que nos esmeramos en preparar para sorprender a los seres queridos. Sin embargo, entre Nochebuena, el Día […]
El ritmo de vida que llevamos puede llegar a ser bastante intenso en los tiempos que vivimos, por lo que experimentar estrés, cansancio o ansiedad pueden ser síntomas habituales en el día a día. Si este es tu caso, necesitas canalizar toda la energía acumulada para evitar que pase factura a medio o largo plazo. […]
