Existen muchos estiramientos eficaces para realizar antes de ir a la cama, que pueden ayudar a dormir. Son estiramientos suaves y relajantes. Por otro lado, la meditación también es un método muy utilizado para conciliar el sueño ya que nos libera de preocupaciones y nos conduce a un estado de calma y tranquilidad ideal para […]
En verano, suele producirse una mayor sudoración ya que el cuerpo intenta regular la temperatura y por eso es importante mantener una buena hidratación, Hoy te proponemos una manera de hidratarte muy nutritiva. ¿Conoces las propiedades del limón y el jengibre? Son dos cítricos que, además de refrescarnos a lo largo del verano también poseen […]
El solsticio de verano es el día que damos la bienvenida a la nueva estación. Se caracteriza por tener la noche más corta de todo el año. Tradicionalmente la celebración de este cambio coincide con la noche del 23 de junio, San Juan, aunque por ajustes de calendario, no siempre cae en esa fecha exacta. […]
La piel es el órgano más grande de nuestro cuerpo y su función es actuar como barrera protectora entre nuestro organismo y el medio exterior. Para que esta función actúe correctamente, requiere de aportes nutricionales adecuados como cualquier otro órgano de nuestro cuerpo. Llega el verano, la estación del año en la que nos vemos […]
En el momento que llega el calor podemos ver cómo aparecen algunos síntomas típicos de esta época del verano como son, entre otros, la hinchazón en piernas y pies. ¿Por qué se produce? Esta hinchazón se llama edema periférico y se produce por la acumulación de agua en los tejidos y músculos de las extremidades […]
El té negro es el té más popular en Europa y en Norteamérica. Una infusión con mucho sabor y un aroma único a la que popularmente se le atribuyen diferentes propiedades. ¿Quieres saber más? ¡Toma nota! El té negro y sus características Originario de los bosques de la India y del este de China, el […]
Las tareas del día a día hacen que nos olvidemos de que la felicidad está a la vuelta de la esquina. Dedícate un momento a volver a conectar con la naturaleza. ¡Susarón te enseña la clave! Los primeros pasos hacia la naturaleza En la actualidad, la mayoría de la gente se concentra en los grandes […]
Normalmente usamos el microondas para recalentar aquellos alimentos que ya hemos preparado previamente, pero ¿sabías que tiene muchos más usos? En Susarón te contamos ideas geniales para aprovechar tu microondas al máximo. ¡Toma nota! ¿Qué es un microondas? El microondas, también conocido como horno de microondas, es un electrodoméstico que se utiliza principalmente para calentar […]
El tomate es una hortaliza muy versátil en la cocina, a la vez que saludable. ¿Quieres conocer algunas técnicas de usar el tomate en la cocina? Desde Susarón, te enseñamos 7 formas distintas de cocinar con tomate. ¡Toma buena nota! 1. Tomate en un plato refrescante Hay algunos platos con tomate que […]
El té es una de las bebidas más consumidas del mundo, una bebida muy versátil para tomar a cualquier hora del día y que combina genial con diferentes opciones. ¿Sabías que el té puedes tomarlo tanto caliente como frío? ¡No te lo pierdas! Té frío, un refresco más equilibrado Con la llegada del buen tiempo, […]
