El colesterol es una sustancia que se encuentra naturalmente presente en todas nuestras c\u00e9lulas y que resulta necesaria para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero un exceso puede suponer un riesgo para la salud de nuestro coraz\u00f3n. En general, podemos clasificar el colesterol en dos grandes grupos: colesterol bueno o HDL y colesterol malo o LDL. Un exceso de colesterol total o de colesterol LDL es uno de los principales factores de riesgo de las enfermedades del coraz\u00f3n.<\/p>\n
\u00bfPor qu\u00e9 aumenta el colesterol?<\/strong><\/p>\n El colesterol es un nutriente que se encuentra en alimentos de origen animal que, adem\u00e1s, contienen grasas saturadas que pueden incrementar la acumulaci\u00f3n de colesterol en las arterias.<\/p>\n \u00bfQu\u00e9 puedo hacer para tener un coraz\u00f3n sano?<\/strong><\/p>\n Llevar una dieta y un estilo de vida saludables pueden ayudar a mantener estos niveles a raya, y adem\u00e1s, existen alimentos naturales a los que se les atribuyen propiedades para reducir los niveles de esta sustancia como la alcachofa o la canela.<\/p>\n \u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Alcachofa:\u00a0<\/strong> \u2022\u00a0\u00a0 \u00a0Canela:<\/strong> \u00bfC\u00f3mo tomar alcachofa y canela?<\/strong><\/p>\n Cocina la alcachofa al horno o como m\u00e1s te guste, y utiliza la canela para dar sabor a tus preparaciones, a\u00f1\u00e1delos a tu dieta, seguro har\u00e1n de tus platos preparaciones muy especiales. Adem\u00e1s, tambi\u00e9n puedes disfrutarlos por medio de infusiones como\u00a0Sanacol, un producto de Susar\u00f3n elaborado a base de t\u00e9 verde, alcachofa, jengibre y un sabroso aroma a canela. Esta infusi\u00f3n est\u00e1 pensada para las personas que se cuidan, adem\u00e1s de ser una aliada en estos casos, te ayudar\u00e1 a calentar el est\u00f3mago y a que las bajas temperaturas no te dejen fuera de juego.<\/p>\n \u00a1Disfruta de un\u00a0momento Susar\u00f3n\u00a0con\u00a0Sanacol\u00a0cuidando de \u00a0tu coraz\u00f3n!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El colesterol es una sustancia que se encuentra naturalmente presente en todas nuestras c\u00e9lulas y que resulta necesaria para el buen funcionamiento de nuestro organismo, pero un exceso puede suponer un riesgo para la salud de nuestro coraz\u00f3n. En general, podemos clasificar el colesterol en dos grandes grupos: colesterol bueno o HDL y colesterol malo […]<\/p>\n","protected":false},"author":14,"featured_media":9156,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[96],"tags":[100,101],"class_list":["post-12264","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-susaron-sip-by-sip","tag-infusion-en","tag-saludable-en"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12264","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/14"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12264"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12264\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/9156"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12264"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12264"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12264"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\nLa alcachofa es un alimento al que se le atribuyen un gran n\u00famero de beneficios para la salud. El extracto de alcachofa puede ayudar a reducir los niveles de colesterol en nuestro cuerpo. \u00bfC\u00f3mo? Por un lado, inhibe las enzimas responsables de la fabricaci\u00f3n de colesterol en el organismo y, por otro lado, tiene la capacidad de aumentar la excreci\u00f3n del colesterol por v\u00edas biliares, gracias a su capacidad coler\u00e9tica. Adem\u00e1s, los esteroles contenidos en la alcachofa, que es una sustancia con una estructura muy parecida a la del colesterol, provoca la incapacidad de los receptores responsables de captar el colesterol de nuestra dieta, inhibiendo as\u00ed su absorci\u00f3n a nivel intestinal.<\/p>\n
\nA la canela se le otorgan, tambi\u00e9n, varios efectos favorables para el organismo en relaci\u00f3n a una serie de situaciones concretas como mantener unos niveles de az\u00facar en sangre adecuados. Adem\u00e1s, algunos estudios sugieren que puede contribuir a reducir los niveles de colesterol total en el organismo, reduciendo triglic\u00e9ridos y colesterol \u201cmalo\u201d, por lo que se le atribuye la capacidad de reducir el riesgo de enfermedad cardiovascular.<\/p>\n