{"id":12192,"date":"2017-12-18T15:23:19","date_gmt":"2017-12-18T15:23:19","guid":{"rendered":"https:\/\/www.susaron.es\/la-manzanilla-una-aliada-para-la-digestion\/"},"modified":"2022-05-24T11:50:41","modified_gmt":"2022-05-24T09:50:41","slug":"la-manzanilla-una-aliada-para-la-digestion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/la-manzanilla-una-aliada-para-la-digestion\/","title":{"rendered":"La manzanilla, una aliada para la digesti\u00f3n"},"content":{"rendered":"<p>Cuando se organiza una comida familiar en casa o se queda con los amigos para cenar en un restaurante, es habitual disfrutar de platos que normalmente no est\u00e1n en nuestra dieta diaria o comer m\u00e1s de la cuenta, por lo que, a veces, la digesti\u00f3n puede resultar algo pesada. A excepci\u00f3n de estas ocasiones especiales, hay personas a las que, de forma habitual, les cuesta hacer la digesti\u00f3n. \u00bfEres de los que tiene la <strong>sensaci\u00f3n de estar muy lleno despu\u00e9s de las comidas<\/strong>? Tanto si te sientes as\u00ed despu\u00e9s de una gran comilona como si tienes una digesti\u00f3n delicada, \u00bfsabes que algunas plantas como la manzanilla pueden ayudarte a mitigar esa sensaci\u00f3n? \u00a1Conoce los beneficios de la manzanilla en la digesti\u00f3n a continuaci\u00f3n!<\/p>\n<h2><strong>La manzanilla, tu aliada en la digesti\u00f3n<\/strong><\/h2>\n<p>Seguro que has o\u00eddo hablar de la manzanilla en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n como <strong>remedio casero para aliviar una indigesti\u00f3n<\/strong>, entre otras molestias digestivas. La manzanilla es una hierba arom\u00e1tica que se utiliza desde hace much\u00edsimo tiempo con fines medicinales y curativos. F\u00edjate en algunas de las propiedades m\u00e1s interesantes que se le atribuyen:<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Manzanilla para facilita la digesti\u00f3n<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Gracias a sus aceites esenciales, los m\u00fasculos del est\u00f3mago y de los intestinos se relajan <strong>para dar paso a una digesti\u00f3n m\u00e1s ligera en general<\/strong>. Por ello, puede ser \u00fatil cuando tu digesti\u00f3n se ve afectada por comidas pesadas o malestares gastrointestinales. Puedes tomarla en forma de infusi\u00f3n despu\u00e9s de las comidas principales como alternativa a otras bebidas t\u00edpicas. Tambi\u00e9n existen algunas infusiones que combinan diversas plantas naturales reconocidas tradicionalmente por ayudar a facilitar la digesti\u00f3n de forma natural, como es el caso de Digesana.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Calma y tranquiliza<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La manzanilla tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso, por lo que puede ser beneficiosa despu\u00e9s de la cena para y ayudar a <a href=\"\/2017\/07\/07\/dormir-bien-infusiones-para-descansar-y-relajarse\/\">conciliar el sue\u00f1o<\/a>.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>Infusi\u00f3n de manzanilla para los gases<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Es una opci\u00f3n interesante para combinar con una dieta adecuada para reducir las flatulencias que pueden resultar molestas en tu d\u00eda a d\u00eda, puesto que puede favorecer . Si tienes esa sensaci\u00f3n de hinchaz\u00f3n en el vientre, prueba con una infusi\u00f3n de manzanilla a media tarde. \u00a1Ver\u00e1s que bien te sienta!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Protege las mucosas<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>La manzanilla contiene flavonoides, unas sustancias con efectos positivos para tu salud, ya que, adem\u00e1s de su <a href=\"\/2017\/01\/26\/la-importancia-de-los-antioxidantes-en-nuestro-dia-a-dia\/\">acci\u00f3n antioxidante<\/a>, poseen efectos antiinflamatorios, lo que contribuye a <strong>reducir el dolor y la hinchaz\u00f3n<\/strong>. Esta planta tambi\u00e9n contiene bisabol (uno de los aceites esenciales que presenta en mayor concentraci\u00f3n) con <strong>efectos relajantes sobre los tejidos de los \u00f3rganos del aparato digestivo<\/strong>, evitando la inflamaci\u00f3n de las membranas de las mucosas y protegi\u00e9ndolas. Por eso, si alguna vez has tenido \u00falceras o eres propenso a padecerlas, una infusi\u00f3n a base de manzanilla puede ser una buena idea para aliviarlas o prevenirlas.<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h3><strong>La manzanilla act\u00faa como colagogo<\/strong><\/h3>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Aunque esta propiedad puede no ser tan conocida, los principios activos de la manzanilla hacen que esta pueda ser considerada como colagogo, es decir, como una planta que <strong>facilita la expulsi\u00f3n de la bilis desde la ves\u00edcula.<\/strong> Adem\u00e1s, a esta hierba arom\u00e1tica se le asocian cualidades orientadas a proteger el h\u00edgado.<\/p>\n<p>Y lo mejor de todo es que la infusi\u00f3n de manzanilla la puede tomar cualquier persona con moderaci\u00f3n, tanto adultos como ni\u00f1os.<\/p>\n<p>\u00bfSab\u00edas todo esto sobre la manzanilla? Ahora que la conoces en m\u00e1s profundidad, \u00bfte animas a probarla?<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Cuando se organiza una comida familiar en casa o se queda con los amigos para cenar en un restaurante, es habitual disfrutar de platos que normalmente no est\u00e1n en nuestra dieta diaria o comer m\u00e1s de la cuenta, por lo que, a veces, la digesti\u00f3n puede resultar algo pesada. 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