{"id":10152,"date":"2018-05-24T20:11:13","date_gmt":"2018-05-24T20:11:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.mediagroup.es\/susaron\/?p=10152"},"modified":"2018-10-25T09:33:52","modified_gmt":"2018-10-25T09:33:52","slug":"claves-para-conectar-con-la-naturaleza","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.susaron.es\/en\/claves-para-conectar-con-la-naturaleza\/","title":{"rendered":"Claves para conectar con la naturaleza"},"content":{"rendered":"<p>Las tareas del d\u00eda a d\u00eda hacen que nos olvidemos de que la felicidad est\u00e1 a la vuelta de la esquina. <strong>Ded\u00edcate un momento a volver a conectar con la naturaleza<\/strong>. \u00a1Susar\u00f3n te ense\u00f1a la clave!<\/p>\n<p><strong>Los primeros pasos hacia la naturaleza<\/strong><\/p>\n<p>En la actualidad, la mayor\u00eda de la gente se concentra en los grandes n\u00facleos urbanos, muy lejos de lo que fueron los or\u00edgenes de la humanidad. S\u00f3lo unos pocos viven en lugares privilegiados cerca del mar o de la naturaleza. Incluso, muchas veces, los horarios de trabajo, las obligaciones y un fren\u00e9tico ritmo de vida impiden vivir plenamente todas aquellas cosas maravillosas que nos rodean. Por eso, es muy importante recuperar lo que se ha perdido con la evoluci\u00f3n y <strong>reconectar con el mundo natural<\/strong>. \u00a1Redescubre la naturaleza!<\/p>\n<p><strong>Los beneficios que aporta la naturaleza<\/strong><\/p>\n<ul>\n<li><strong>Sentir paz<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Estar en un bosque, una playa, pasear por el campo&#8230; Todas estas actividades crean una serenidad tan grande&#8230; D\u00e9jate llevar y <strong>aprovecha esos magn\u00edficos instantes de silencio o el agradable sonido de un pajarito<\/strong>, para entrar e indagar en tu yo interior. Es un momento ideal para darte un respiro y aliviar las cargas cotidianas. Acompa\u00f1a este momento de una infusi\u00f3n relajante como <a href=\"\/producto\/duermesana-2\/\">Duermesana<\/a> y siente la paz.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Mejorar la autoestima<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Caminar o hacer alguna actividad al aire libre hace crecer la confianza en uno mismo. El deporte en s\u00ed mejora el \u00e1nimo, pero si a eso le a\u00f1ades <strong>una dosis de un paisaje de ensue\u00f1o, multiplicar\u00e1 tu sensaci\u00f3n de bienestar<\/strong>. Respira el aire puro y siente c\u00f3mo renace tu esp\u00edritu. \u00bfLo notas?<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Incrementar el humor<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Est\u00e1 demostrado que alejarse del bullicio de las grandes ciudades de cuando en cuando y adentrarse en <strong>la naturaleza disminuye los niveles de irritabilidad y el mal humor<\/strong>. Si has tenido un d\u00eda fat\u00eddico, busca refugio en lo natural. Ac\u00e9rcate a un parque o un bosque, coge una buena bocanada de aire fresco, su\u00e9ltalo y piensa en positivo. \u00a1Ver\u00e1s c\u00f3mo ma\u00f1ana lo ves todo much\u00edsimo mejor!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Ayudar a la salud<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p><strong>Inhalar ox\u00edgeno puro es muy beneficioso para la salud<\/strong>, sobre todo si padeces de algunos problemas respiratorios o si est\u00e1s pasando por momentos de cierta ansiedad. Haz <a href=\"\/2017\/07\/30\/planes-saludables-con-amigos\/\">planes saludables con tus amigos<\/a> en la naturaleza y disfruta de tu vida al m\u00e1ximo.<\/p>\n<p><strong>Los 2 primeros pasos para estar en armon\u00eda con la naturaleza<\/strong><\/p>\n<p>Descubre, a continuaci\u00f3n, 2 fant\u00e1sticas situaciones para volver a contactar con la naturaleza.<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pasea descalzo por una playa<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>Intenta hacerlo cuando haya poca gente en la playa, para evitar el ruido y mantener tu espacio, ya que el bullicio de personas puede interferir en tu momento de relajaci\u00f3n. La mejor \u00e9poca, por tanto, es en primavera o en oto\u00f1o, si lo que buscas es relajarte por completo. Si s\u00f3lo puedes acceder a la playa en verano, el instante id\u00f3neo es durante la salida o la puesta del sol. Usa <strong>ese paseo para sentir la arena bajo tus pies, notar la brisa del mar y disfrutar con el sutil cosquilleo de las olas al romper en tu piel<\/strong>. \u00a1Qu\u00e9 maravilla!<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Abraza un \u00e1rbol<\/strong><\/li>\n<\/ul>\n<p>S\u00ed, has le\u00eddo bien. Puede parecerte absurdo, pero es un peque\u00f1o gesto que te puede aportar mucho. Hazlo solo, si te da verg\u00fcenza, pero piensa que el \u00e1rbol est\u00e1 vivo como t\u00fa y transmite vibraciones que recibir\u00e1s si sabes prestar atenci\u00f3n. Ser\u00e1 como un suplemento de paz y positivismo.<\/p>\n<p><strong>Conectar con la naturaleza es m\u00e1s sencillo de lo que parece<\/strong>, por lo que \u00a1esc\u00e1pate para disfrutarla siempre que puedas!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las tareas del d\u00eda a d\u00eda hacen que nos olvidemos de que la felicidad est\u00e1 a la vuelta de la esquina. 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