Ha llegado el invierno, y, con él, la nieve. Si donde vives, tienes la oportunidad de gozar de la nieve, estos planes están hechos para ti, y, si no, te animamos a aprovechar para organizar una excursión a algún sitio con nieve. ¡La diversión está asegurada! 10 planes para disfrutar de la nieve en familia […]
Como cada año para estas fechas, llega el momento de echar la vista atrás y caer en la cuenta de lo mucho que nos ha regalado el 2017. Es hora de hacer balance y valorar si hemos logrado todos aquellos propósitos planteados para el año que termina. ¿Te has dejado alguno en el tintero? […]
El ritmo de vida que llevamos puede llegar a ser bastante intenso en los tiempos que vivimos, por lo que experimentar estrés, cansancio o ansiedad pueden ser síntomas habituales en el día a día. Si este es tu caso, necesitas canalizar toda la energía acumulada para evitar que pase factura a medio o largo plazo. […]
¿Lluvia, días más cortos, bajada de las temperaturas… Ya sabemos que, con la entrada del otoño, cuesta un poco más decidirse a salir de casa y practicar actividad física. Pero esto no tiene que ser impedimento para seguir moviéndote y mantenerte activo. Te damos unas ideas y consejos para que te animes a seguir haciendo […]
¿Quieres hacer ejercicio, pero no encuentras tiempo para ir al gimnasio? No te preocupes, llevar una vida activa es más sencillo de lo que piensas. A continuación, te explicamos algunas claves para llevar una vida activa sin necesidad de dedicarle un tiempo extra a la actividad física, así como unos cuantos ejercicios para hacer en […]
¿Llegas del trabajo y no sabes que hacer para desconectar de las presiones diarias? No te preocupes, hoy te proponemos algunas ideas, ejercicios y planes para que puedas disfrutar de tu momento de desconexión completa. ¡Sigue leyendo para descubrirlo! Realiza actividad física: Una de las mejores opciones para desconectar y liberar las tensiones acumuladas durante […]
¡Salgamos del gimnasio y disfrutemos del buen tiempo! En verano podemos seguir haciendo ejercicio y sacarle partido a la piscina y la playa. Te ofrecemos algunos ejercicios acuáticos para seguir en forma y con tu estilo de vida saludable estas vacaciones. ¿Te animas a conocerlos? Nadar en la piscina o el mar: Las playas y […]
Es probable que ya tengas con tu grupo de amigos unas actividades que soléis hacer habitualmente como ir a jugar a futbol, tomar algo en una terracita o ir a pasar el día a la playa. ¡Salid de la rutina! Para celebrar una ocasión especial como es el día de la amistad, animaros a organizar […]
En verano nosotros hacemos un cambio de armario y sacamos las prendas más fresquitas, así que también tenemos que trasladar ese frescor a nuestro hogar. Es momento de guardar las mantas y cambiar los edredones calentitos por las sábanas más ligeras. Queremos darte 4 ideas para transformar tu casa en un ambiente que te recuerde […]
¿Aún no has escogido vacaciones? ¡A qué esperas! Ya estamos en junio y el buen tiempo nos está llamando para tomarnos un respiro y disfrutar de unos merecidísimos días libres. Vayas donde vayas, vas a tener que hacerte una maleta para poner todo lo que necesitas, así que coge papel y boli y apunta los […]
