Comidas ideales para llevarse a la playa - Susarón

Comidas para llevarse a la playa

¡Qué ganas teníamos de verano! Los días más largos y calurosos nos predisponen a planes al aire libre, y con ello, planear también qué comer fuera. Si no quieres que tu alimentación se resienta este verano y además quieres aprovechar hasta el último rayo de sol, ¡llévate la comida! Hemos preparado unas ideas de platos […]

cremas frías para combatir el calor

3 cremas frías para combatir el calor

Preparar platos fríos de cuchara puede ser muy fácil, ¡y más si sigues nuestras recetas! Te proponemos varias cremas frías que harán las delicias de tus comensales. Además, son tres recetas saludables, ligeras y muy fresquitas. ¡Te contamos qué ingredientes necesitas y cómo prepararlas! 3 recetas de cremas frías para el verano Crema fría de […]

qué es el índice glucémico

¿Qué es el índice glucémico? Aquí te lo explicamos

¿Has oído alguna vez eso de que los alimentos ricos en hidratos de carbono, engordan? También se ha dicho esto sobre las grasas, en ocasiones se ha llegado a hablar de que ciertas combinaciones de alimentos son las que provocan que aumentemos de peso y que, por eso, deben consumirse ciertos alimentos por separado. Vamos […]

Si eres fan de las semillas te explicamos qué son y las características nutricionales de las más usadas en alimentación

Propiedades de las semillas mas usadas en la alimentación

Lino, chía, sésamo, calabaza…¿Añades semillas de forma habitual a tus platos? En este artículo te explicamos sus beneficios, las características nutricionales de las semillas más populares, y cómo incluirlas en tu alimentación. ¿Qué son las semillas? Las semillas son aquella parte de un fruto que contiene el embrión de una futura planta. En algunos casos, […]

Alimentos ecológicos con Susarón

¿Conoces los alimentos ecológicos?

¿Quién no ha oído hablar de los alimentos ecológicos? Vayamos a donde vayamos, en las tiendas, abundan carteles llamativos que nos indican qué productos son de cultivo biológico, orgánicos… Pero… ¿qué son realmente los alimentos ecológicos? ¿Y por qué están en auge? ¡Vamos a descubrirlo! Volviendo al origen… Estamos rodeados de una variedad de alimentos […]

Alimentación y deporte con Susarón

¿Qué comer si haces deporte?

Practicar deporte es un hábito saludable que forma parte de la pirámide de la salud junto con una buena alimentación, una correcta hidratación y un buen descanso. Pero, ¿qué hay que comer si hacemos deporte? ¿Cómo debe distribuir mi alimentación? ¿Es diferente si hago un deporte o si hago otra disciplina diferente? Vamos a descubrir […]

ensaladas de primavera

3 ensaladas completas de primavera

Las frutas y verduras de temporada Además de buenas temperaturas y días un poco más largos, la primavera nos trae consigo frutas y verduras de temporada. La fruta y verdura de temporada se caracteriza por ser productos que tienen un menor impacto en el ecosistema ya que su consumo está asociado a un menor nivel […]

Alimentación durante la menstruación - Infusiones Susarón

Alimentación durante la menstruación

Padecer dolores durante la menstruación, sufrir alteraciones o no ser regular, no debe pasarse por alto. Pese a que muchas chicas pueden compartir estos síntomas, lo cierto es que no se trata de un cuadro normal. El baile hormonal que se genera con cada ciclo menstrual puede controlarse con algunos consejos, sobre todo a nivel […]

Todo sobre las proteínas vegetales

Descubre todo sobre las proteínas vegetales

Las proteínas son un macronutriente necesario para nuestro organismo. Cumplen funciones importantes y su consumo está aconsejado de manera diaria. Pero proteínas hay de dos tipos: animales y vegetales. Vamos a centrarnos en las proteínas vegetales, qué diferencias hay entre estas y las animales, dónde se encuentran y en qué proporciones deben consumirse. Función de […]

Rcias recetas veganas con Infusiones Susarón

3 recetas veganas navideñas, ¡que sorprenderán a todos!

Se acercan las fiestas navideñas y con ellas las comidas en familia. ¡Qué ganas de juntarnos todos! Esas mesas largas, ese calor que se concentra en el salón, la vajilla de “ocasiones especiales” y… ¡el menú de Navidad! Además de los tradicionales platos que se suelen servir los días señalados, hay otros platos con los […]