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¿Cómo hacer chips de verduras caseras?

¿Eres un amante incondicional del formato “chip”? Todo el mundo conoce las patatas fritas, pero, en este blog, te proponemos algo diferente: unas chips de verduras crujientes y sabrosas. Se trata de una alternativa ideal para picar entre horas o para un aperitivo, a la vez que disfrutas de un snack delicioso y saludable. ¿Cómo […]

¿Hay que reducir el consumo de grasas?

Seguro que más de una vez has oído decir que para llevar una dieta saludable hay que reducir el consumo de grasas, pero… ¿Todas las grasas son iguales? ¿Son todas malas para la salud? ¡Te lo contamos todo! ¿En una dieta saludable tiene cabida el consumo de grasas? Las grasas son nutrientes necesarios en la […]

La manzanilla, una aliada para la digestión

Cuando se organiza una comida familiar en casa o se queda con los amigos para cenar en un restaurante, es habitual disfrutar de platos que normalmente no están en nuestra dieta diaria o comer más de la cuenta, por lo que, a veces, la digestión puede resultar algo pesada. A excepción de estas ocasiones especiales, […]

3 recetas saludables para triunfar en Nochevieja

Ya queda poco para uno de los momentos más esperados del año, ¡la Nochevieja! Si este año te ha tocado ser el anfitrión, seguro que quieres impresionar a tus invitados con deliciosas recetas. Si, además, eres de los que les gusta cuidarse, te interesa leer este artículo con 3 ideas de recetas saludables que te […]

Claves para controlar la alimentación esta Navidad

¿Has visto ya las luces que adornan las calles? ¡Es Navidad! Ha llegado el momento del reencuentro con la familia y los amigos para disfrutar todos alrededor de la mesa, hablar, recordar viejas anécdotas y degustar maravillosos platos que nos esmeramos en preparar para sorprender a los seres queridos. Sin embargo, entre Nochebuena, el Día […]

Claves para preparar un menú semanal

Seguir una alimentación saludable para mantener nuestro cuerpo sano es importante. A menudo, el estilo de vida que llevamos puede ponérnoslo difícil, por lo que ¡la planificación es clave! Hoy, compartimos contigo algunas claves para que te resulte mucho más fácil preparar un menú saludable. ¿Te las vas a perder? 9 trucos para organizar un […]

Bebidas calientes para entrar en calor

Con la entrada del otoño las temperaturas empiezan a bajar, y tu cuerpo lo nota. Para esos días que, hagas lo que hagas, no consigues entrar en calor, te hemos preparado 5 deliciosas bebidas que, sin duda, te ayudarán a hacer frente al frío y disfrutar en cualquier momento del día ¡Descubre cuál es la […]

3 recetas con calabaza para disfrutar este Halloween

Si hay algún alimento propio de esta celebración, es la calabaza. Ya sea para decorar o para cocinar, todos la tenemos muy presente ese día.  Nosotros te presentamos algunas recetas para que puedas disfrutar de su gran sabor y deslumbrar durante esta fiesta. ¿Te animas a probarlos? Crema de calabaza al curry Un plato clásico […]