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El ejercicio no entiende de edades

La práctica de ejercicio físico y una alimentación saludable, forman parte del compromiso que debemos tener con nuestra salud. ¡Cuidarnos debería ser nuestro propósito para toda la vida! Desde la infancia nos recuerdan la importancia de mantenernos activos para tener una vida sana. Tendremos mejores capacidades físicas y mentales cuanto más activos estemos. Encuentra la […]

¿Ya nos has contado tu momento Susarón?

¿Sabías que sonreír favorece nuestro bienestar y mejora nuestra salud? Es una forma de eliminar el estrés y mejorar la relación con las personas de nuestro entorno. Además, también ayuda aumentar nuestra confianza y autoestima. ¡Desprende positividad porque si ríes te vas a sentir mucho mejor! Encuentra en tu día aquellos momentos que te hacen […]

En otoño, recupera tu energía taza a taza

Con la llegada del otoño a menudo nos sentimos más cansados y tenemos que sacar fuerzas para compaginar el trabajo y la familia. ¿Cómo puedo recuperar mi energía en otoño? Sigue una alimentación saludable, variada y equilibrada para cubrir todas las necesidades energéticas y nutricionales que tu cuerpo necesita. Procura dormir bien y descansar 8 […]

¿Cómo escoger la infusión funcional perfecta?

Es probable que a partir de hoy las infusiones funcionales se conviertan en tu gran aliado para saborear tu bienestar. A diario nos encontramos en situaciones que nos hacen sentir faltos de energía, con malestar y estrés. Son muchos factores los que pueden influir en nuestra salud, por lo que debemos prevenir que nos afecten […]