Comidas frescas, fáciles y completas para no complicarte este verano

5 comidas frescas, fáciles y completas para no complicarte este verano

Con la llegada del buen tiempo hacemos más actividades al aire libre y dedicamos menos tiempo a la cocina, es hora de preparar platos frescos y que nos lleven poco tiempo. Además, nos apetecen platos frescos, ligeros y fáciles de preparar. Descubre estas 5 deliciosas propuestas para comer sano y equilibrado. 5 ideas deliciosas de […]

Refrescos caseros sin azúcar para hidratarse

Refrescos caseros sin azúcar para mantenerte hidratado en verano

Con la llegada de las altas temperaturas, el cuerpo necesita un extra de líquidos y es importante mantenernos hidratados a lo largo de todo el día. Si, además, estamos al aire libre, necesitaremos un extra de líquidos para compensar el exceso de calor. Recuerda que el agua es la mejor opción como bebida hidratante. Vamos […]

La moringa árbol de la vida en Brasil

Descubre la moringa, el árbol de la vida de Brasil

¿Por qué será que a una planta se le conoce como “árbol de la vida”? Si no has oído hablar aún de ésta, se trata de la moringa, una planta medicinal con unas propiedades que no te dejarán indiferente… ¡y por las que entenderás por qué se la conoce con ese nombre! Descubre la moringa, […]

Jengibre y cúrcuma: beneficios y propiedades

Jengibre y cúrcuma: beneficios y propiedades

El jengibre y la cúrcuma son dos especias que nos evocan un mundo exótico, lleno de sabores, olores y colores. Pero además de sus usos culinarios y gastronómicos, tanto el jengibre como la cúrcuma encierran en su interior compuestos y sustancias que las tradiciones orientales consideran beneficiosas para la salud. ¿Cómo podemos incorporarlas a nuestra […]

Retención de líquidos en verano

Retención de líquidos en verano. ¿Cómo evitarlo?

Agosto es el mes de mas calor.  Solemos asociar este mes con desconexión, vacaciones y descanso. Pero muchas personas también lo asocian a la época donde sienten las piernas más pesadas y es cuando notan que la circulación fluye menos. La retención de líquidos suele ser más fuerte en varano. Descubre las infusiones de Susarón […]